칼로리, 영양정보
필라이즈 식단 Tip
영양정보
칼로리 325 kcal
탄수화물 75.9 g
당류 2.6 g 2.6 g
식이섬유 4.4 g 4.4 g
단백질 5.1 g
지방 0.3 g
포화지방 0.1 g 0.1 g
불포화지방 0 g 0 g
콜레스테롤 0 mg
나트륨 59 mg
식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.
탄단지 비율
325
kcal
탄수화물 75.9 g 93%
단백질 5.1 g 6%
지방 0.3 g 1%
고구마말랭이는 100g 당 칼로리가 325kcal에요. 고구마말랭이 100g에는 탄수화물 75.9g, 단백질 5.1g, 지방 0.3g이 들어있어요. 또 당류, 포화지방, 나트륨이 각각 2.63g, 0.066g, 59mg 포함되어있어요.
모두 보기

고구마말랭이는 다이어트를 하는 분은 적당히 드세요

적당히 드세요
Beta
고구마말랭이는 부피에 비해 칼로리가 조금 높은 편이지만, 건강을 유지하는데 방해가 되는 성분은 적은 식품들이에요. 내 몸에 꼭 필요한 양 만큼만 적당히 드시는 게 좋아요.

*특허받은 AI가 유저들의 식습관과 체중 변화 추세를 학습해서 알려드려요. 아직 베타버전으로 정확하지 않을 수 있어요. 열심히 학습해서 더 똑똑해지도록 노력할게요!
오늘 내가 먹은 식단 칼로리, 탄단지,
식단 점수 확인하세요
필라이즈 칼럼 칼럼 전체 보기
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다.
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다.
리뷰 데이터를 포함한 저작물은 모두 저작권법에 따라 보호받으므로 무단 도용 및 재가공을 금지합니다.
AI 영양사가 도와주는
 식단 관리 받아보세요!
내 건강 데이터를 분석해 
하루 먹은 식사에 대해 점수로 알려줘요.
전문 영양사의 피드백도 확인하세요.
최근에 찾아본 음식이에요