피로랑 근육통(어깨)이 고민인 50대 아빠를 위한 영양제인데 괜찮을까요?
마그네슘, 밀크씨슬을 중점적으로 보는데 세노비스 마그네슘, 밀크씨슬+으로 충분히 효과볼 수 있을지랑 센트룸 칼슘 + 미니까지 드셔도 괜찮을까요? 흡연을 하시고, 밥은 한식 많이 드셔요
성분
6
맞춤 상담 정보
고**10대 / 여
건강고민5
기저질환1
알러지1
건강고민
치아 & 잇몸 , 피로감 , 면역 기능 , 혈중 중성지방 , 간 건강
기저질환
간질환
알러지
금속
영양제
4개 섭취중
2023.07.03
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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건강고민에 맞게 잘 고르셨고, 추가하면 좋을만한 성분을 알려드릴게요.


✔️ 마그네슘

근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요.

근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.

몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.


✔️ 밀크씨슬

활성산소로부터 간 세포를 보호하는 항산화 작용이 있어서 간 건강에 도움을 줄 수 있어요.

간은 우리 몸에서 다양한 대사활동을 하고, 에너지 생성과 근육 활동을 조절하는데에도 중요한 역할을 하고 있어요.


✔️ 칼슘

근육과 신경의 활동에 꼭 필요한 영양소, 근육 활동 조절에 도움이 될 수 있어요.

흡연을 하는 경우 칼슘 흡수가 낮아질 수 있기 때문에, 칼슘 섭취가 중요해요.



고함량비타민B군

비타민B군은 우리 몸에서 에너지를 생성하는 과정에 꼭 필요한 성분이에요.

피로감과 근육통 개선을 위해서는 고함량의 활성형 비타민B군을 추천해요.


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연령과 체중에 따라 적절한 용량이 다를 수 있고 사람마다 효과를 느끼는 정도가 다르기 때문에, 가까운 약국을 찾아 아버님께 잘 맞는 구성과 성분을 추천 받아보시는 걸 권장해요.


약국에서 살 수 있는 고함량 활성형 비타민은 '일반의약품'에 해당하기 때문에 품질 관리가 더 잘 된다는 장점도 있어요.


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07월 03일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊