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오전 공복에 솔가 젠틀 아이언(철분) 같이 복용 해두되나요?
오전 공복에 솔가 젠틀 아이언(철분)과 같이 복용 해두되나요? 궁금합니다.
제품
총
1
개
솔가
엽산 800
솔가
엽산 800
솔가
엽산 800
맞춤 상담 정보
손**
30대 / 남 / 자녀계획 있음
건강고민
5
건강고민
탈모 & 손톱 건강 , 치아 & 잇몸 , 피로감 , 남성 건강 , 혈중 콜레스테롤
영양제
8개 섭취중
2022.11.16
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
인스타그램
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함께 드셔도 괜찮아요
철분은 다른 영양제와 상호작용이 많은 편이긴 하지만, 엽산은 철분의 흡수에 별다른 영향을 주지 않으니 함께 드셔도 좋아요
12월 16일
도움이 돼요
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
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Q.
샤워 후 혈당이 올랐어요!
자기 전 샤워를 하고 나왔는데 혈당이 174까지 상승을 하네요.. 센서 오류인가 싶어 채혈해서 혈당을 보니 오르긴 올랐더라고요! 따뜻한 물 샤워가 혈당에 영향을 미치나요?
Q.
혈당스파이크 질문입니다
탄수화물(밥,빵,현미곤약벚)먹으면 혈당이 엄청튀어서 야채-단백질-탄수화물 순서대로 먹었더니 그래도 큰 혈당스파이크가 있다고 하네요.. 어떻게해야될까요??
Q.
다이어트 관련 질문
작년에 위장병으로 3달 만에 15키로가 빠졌었는데, 연초에 술을 자주 마셔서 그런지 3월까지 다시 5키로가 쪄서 다이어트를 시작했습니다. 주2-3회 헬스장에서 유산소 30분, 근력운동 40분 정도로 운동 하고, 하루 1200칼로리 맞추어 섭취했는데, 한 달동안 변화가 없었어용.. 그래서 지난 한 달 동안은 하루 900칼로리 이내로 섭취하고(원래도 먹는 양이 많진 않아서 폭식으로 이어진 적은 없어요) 운동도 비슷하게 하고 있는데, 지금도 거의 효과가 없습니다ㅠㅠ 현재 키 164에 몸무게 64입니다. 뭘 더 바꿔야 빠질까요..?
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