💡 체지방 감소 목적의 성분들이 많은 편이므로 조절이 필요해요.

각각의 성분들은 식약처의 안전성 검사를 통과하여 안전하다고 볼 수 있지만, 여러 가지 성분을 동시에 섭취하거나 과량 복용했을 때에는 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시는 게 좋아요.

특히 다이어트 목적으로 처방 받은 약물을 복용 중인 경우, 상호작용이 있을 수 있으므로 주치의와 상담하신 후 결정하시는 걸 추천해요.

❗ 그린커피빈 성분은 카페인이 포함되어 있을 가능성이 높고, 아카펜에스정에도 카페인이 포함되어 있어 심장박동이 너무 빨라지거나 잠이 잘 안오는 부작용이 심해질 수 있어요.

따라서 한꺼번에 다양한 제품을 섭취하시는 것보다는 효과와 부작용을 확인하면서 안전하게 풍**님의 몸에 맞는 성분을 찾아가시는 게 좋아요.

✅ 영양제별 최적의 섭취 시간을 알려 드릴테니 참고해서 풍**님의 루틴에 맞게 정해보세요.

최적 시간을 지키면 영양제 흡수율을 높일 수 있지만, 효율이 좀 낮아져도 잊지 않고 꾸준히 챙겨 드시는 게 더 중요해요!

⛅ 아침 식전 공복 추천

콜린&이노시톨

이노시톨은 공복에 드시면 흡수율을 높이는 데 도움이 될 수 있어요.

🌞 오전중 식후 추천

멀티비타민

코엔자임Q10

루테인지아잔틴오메가3

비타민C + 비타민D

멀티비타민은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있어서 오전 중에 드시는 것을 추천해요.

다양한 성분이 들어있기 때문에 공복에 드시면 속이 불편할 수 있고, 지방에 잘 녹는 성질을 가진 영양소는 흡수율이 낮아지니 식후에 드시는 게 좋아요.

비타민C는 고함량 섭취 시 속이 쓰릴 수 있으니 식후가 좋고, 비타민D 역시 식후에 흡수율이 높고 밤에 먹는 경우 수면을 방해할 수 있으니, 오전 중 식후에 드시는 걸 추천해요.

코엔자임Q10은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있어 오전 중에 드시는 게 좋고, 식후에 흡수율이 높아요.

오메가3는 식후에 흡수율이 높고, 루테인은 자외선 때문에 시력이 손상되는 것을 보호해줄 수 있기 때문에 오전 중에 드시는 게 좋고, 식후에 흡수율이 높아요.

🌜저녁 식후 추천

칼슘 마그네슘

칼슘, 마그네슘은 근육과 신경의 긴장을 완화시켜 편안하게 숙면을 취할 수 있도록 도와줄 수 있기 때문에 저녁에 드시는 것을 추천해요. 또, 식후에 드시면 흡수율을 높이는 데 도움이 돼요.