✅ 혈액 검사 수치에 따라 철분 보충이 따로 필요할 수 있어요.

건강한 '적혈구'를 만들기 위해 꼭 필요한 영양소이므로, 빈혈이 있다면 혈액 검사 수치에 따라 전문가와 상담하여 적절한 철분제를 추가하시는 걸 추천해요.

또, 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해줄 수 있어 피로감 개선에 도움이 돼요.

✅ 평소 생선을 자주 드시는 편이 아니라면 오메가3 추가를 고려해보세요.

오메가3는 뇌, 신경 조직, 망막의 중요 구성 성분으로 눈을 건조하지 않게 하는데 도움이 될 수 있어요.

💡 인기 오메가3 영양제 TOP30

✅ 컴퓨터나 자외선을 자주 보는 편이라면 루테인 추가도 고러해보세요.

루테인은 시력에 중요한 '황반색소' 밀도를 유지해, 눈 건강에 도움이 되는 영양소에요.

'황반'은 빛을 인식하는 시세포가 가장 많이 모여있는 곳이에요.

이 부위가 빛에 손상되지 않도록 항산화작용을 하는 색소들이 황반에 많이 모여 있는데, '루테인'이 그 중 하나에요.

💡 인기 루테인 영양제 TOP30

✅ 탄수화물을 자주 드신다면 가르시니아 섭취가 도움이 되는지 확인해보시는 것도 좋아요.

가르시니아는 탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요.

다만 사람마다 효과가 다를 수 있으니, 드시면서 건**님께 효과가 있는지 확인해보시고 반응에 따라 섭취를 지속할지 결정하시는 게 좋아요.

단, 식습관과 운동을 개선하는 것이 더 중요하다는 점 잊지마세요!

💡 인기 가르시니아 영양제 TOP30

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✅ 다리정맥 혈액순환에 도움이 되는 성분을 알려드릴게요.

✔️ 포도씨추출물

포도씨에서 추출한 ‘폴리페놀’이라는 성분이 혈관을 튼튼하게 해 원활한 혈액 순환을 도와줄 수 있어요.

만성정맥부전으로 인한 하지부종, 하지중압감, 통증을 치료하는 의약품으로도 사용되고 있으니 우선적으로 고려해보세요.

💡 [포도엽엑스]_의약품

💡 [포도씨추출물]_영양제

✔️ 디오스민

감귤류 껍질에 풍부한 '플라보노이드' 성분이에요. 항산화 작용이 높아서 혈관을 탄력있고 건강하게 해주고, 염증을 완화해서 부종이나 통증을 줄여줄 수 있어요. 정맥류와 같은 혈관에 문제가 생기는 질환을 치료하는 의약품으로도 사용되고 있어요.

✔️ 활력에 도움이 되는 영양제를 추가하고, 운동을 함께 하시면 더 좋은 효과를 기대할 수 있어요.

에너지 생성에 도움이 되는 고함량 비타민을 추가한 후 운동을 함께 하시면 근육의 사용을 통해 혈액순환이 원활해져요.

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▪️ [비맥스 메타/메타비/액티브]

▪️ [임팩타민 프리미엄/케어/파워에이플러스]

▪️ [벤포벨 B/S/G]

연령과 체중에 따라 적절한 용량이 다를 수 있고 사람마다 효과를 느끼는 정도가 다르기 때문에, 가까운 약국을 찾아 건**님께 잘 맞는 구성과 성분을 추천 받아보시는 걸 권장해요.

약국에서 살 수 있는 고함량 활성형 비타민은 '일반의약품'에 해당하기 때문에 품질 관리가 더 잘 된다는 장점도 있어요.

✔️ 운동 전후로 아르기닌을 추가해보시는 것도 좋아요.

아르기닌을 운동 전에 섭취하시면 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 좋아지고, 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높여줘요.