엽산영양제 이름요,,
임팩타민파워에 엽산이 부족으로 되어있는데 엽산이 들은 영양제 이름은 어떤게 있나요?
성분
총 1개
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서**60대 / 남
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2023.03.09
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ '활성', '액티브' 같은 이름이 붙은 엽산 영양제를 고르시는 걸 추천해요.
✔️ 엽산은 혈관 건강과 혈액순환에 도움이 될 수 있어 서**님께 필요한 영양소에요.
✔️ 엽산은 쑥갓, 시금치, 부추, 깻잎, 딸기, 오렌지, 토마토, 키위 같은 녹색잎 채소나 과일에 많이 들어있어, 평소 이런 식품을 자주 드신다면 음식을 통해서도 충분히 섭취하고 계실 수 있어요.
다만 엽산은 물에 씻거나 요리를 하는 과정에서 파괴가 많이 일어나는 편이에요.
✔️ 일반 엽산보다는 활성 엽산이 몸에서 쉽게 활용되기 때문에 더 좋은 효과를 기대하실 수 있다고 알려져 있어요.
03월 09일
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