96점으로 상위 2.5%의 점수를 받으셨네요 👏🏻

✔️ 필수영양소들을 골고루 잘 챙기셨고,

✔️ 민**님의 건강 고민에 잘 맞는 성분 위주로 잘 고르셨어요.

특별히 같이 먹으면 안되는 영양제 조합은 없이 잘 구성하셨으니, 필라이즈에 루틴을 등록하시고 꾸준히 잘 챙겨 드세요🙂

영양제의 효과나 부작용은 사람마다 차이가 있으니, 드시면서 한 달 정도 간격으로 효과가 있는지 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보는 게 좋아요. 혹시라도 불편한 증상이 생기면 섭취량을 줄이거나 중단을 하고 다시 전문가와 상담해보세요.

✅ 아침에 일어나기가 힘들다면 수면 시간이 충분한지, 수면의 질이 높은지 확인해보시는 게 좋아요.

수면에 도움이 되는 생활습관을 우선적으로 개선해보시고, 별다른 효과를 얻지 못하신다면 수면에 도움이 되는 영양제 섭취도 고려해보세요.

✔️ 테아닌

테아닌은 스트레스를 받을 때 만들어지는 호르몬을 조절해, 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요.

✔️ 유단백가수분해물

스트레스를 낮추고 긴장을 완화하도록 도움을 줄 수 있기 때문에 수면질을 개선하는데에도 도움을 줄 수 있는 영양성분이에요.

✔️ 감마오리자놀

수면의 질을 개선하는데 효과가 있어 숙면에 도움이 되는 영양성분이에요.

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