✅ 영양제 섭취를 잠시 중단하고, 여드름이 괜찮아지는지 확인해보세요.

현재 요**님께서 드시고 계신 영양제는 일반적으로는 여드름에 도움이 된다고 알려진 성분들이 많아요.

(오메가3, 감마리놀렌산, 판토텐산 등..)

하지만 한꺼번에 섭취량이 많아졌다면, 일시적으로 몸이 적응하지 못하고 부작용이 나타날 수 있어요. 영양제로 인한 부작용 증상은 사람마다 매우 다르게 나타날 수 있으니 하나하나 확인해보시는 게 좋아요.

✅ 섭취를 중단한 후 여드름이 괜찮아진다면, 영양제를 하나씩 추가해보면서 반응을 살펴보세요.

✔️ 추가를 하실때는 건강고민 우선 순위에 따라 추가하시는 게 좋아요.

✔️ 2알 이상 섭취하는 제품인 경우 1알부터 시작해 천천히 용량을 늘려가세요.

✔️ 섭취를 시작한 후 동일하게 여드름이 생긴다면 요**님께는 맞지 않는 영양제라고 볼 수 있어요.

✅ 섭취를 중단한 후에도 나아지지 않는다면 다른 생활습관이 원인일 수 있어요

피부트러블의 원인은 매우 다양하기 때문에 다른 이유는 없었는지 체크해보시는 것도 중요해요.

✔️ 잠을 잘 못 자고 스트레스를 많이 받거나,

✔️ 너무 달고 기름지고 자극적인 음식을 많이 먹은 경우에도 여드름이 생길 수 있어요.