콜라겐 섭취량에 대해서
콜라겐 섭취는 15g이하면 괜찮다던데 영양제마다 섭취 권장량이 1~2알 이렇게 있어서요 혹시 이거 무시하고 먹어도 될까요? 그리고 제조사가 다른 콜라겐 제품 두개 같이 먹어도 될까요?
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2022.10.24
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 현재 드시는 제품의 콜라겐 함량이 낮은 편이니, 효과에 따라 섭취량을 조절하셔도 괜찮아요.
✅ 제조사가 다른 제품을 함께 드시는 것도 괜찮아요.
하지만 효과를 높이기 위해 두 개의 제품을 함께 드시거나, 섭취량을 늘리는 것은 가격적인 측면에서 효율이 낮아요.
콜라겐 함량이 좀 더 높은 제품이나 [건강기능식품]으로 인증받은 제품으로 변경하시는 것도 고려해보세요.
02월 02일
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