성분확인 부탁드려요
현재 도란사민과 네이처 메이드는 점심후 복용중이었고 유케어플러스는 저녁식사후 복용중인데 혹시 이 3가지 약을 점심때 한꺼번에 복용해도 괜찮은지 궁금합니다
제품
총 3개
성분
총 2개
맞춤 상담 정보
살**30대 / 여 / 흡연 중
건강고민
스트레스 & 수면 ,
소화 & 위식도 건강 ,
피로감 ,
면역 기능 ,
눈 건강 ,
장 건강 ,
피부 건강 ,
혈중 콜레스테롤
복용약물
도란사민캡슐
영양제
10개 섭취중
2023.09.23
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✅ 녹차추출물과 비타민D가 들어있는 [유케이 플러스]는 오전 중에 드시는 것이 더 좋으니, 점심에 드시는 걸 추천해요.
✔️ 녹차추출물에는 소량의 카페인이 들어있을 수 있으니, 오전 중 식후에 드시는 게 좋아요.
✔️ 비타민D는 식후에 흡수율이 높고 밤에 먹는 경우 수면을 방해할 수 있으니, 오전 중 식후에 드시는 걸 추천해요.
따라서 3가지 약을 점심에 한꺼번에 드셔도 괜찮아요.
❗ 다만 함께 드시는 경우 흡수율이 조금 낮아질 수 있다는 점을 고려한다면
✔️ 도란사민과 멀티비타민은 점심 식전에,
✔️ 유케이 플러스는 점심 식후에 드시는 것도 좋아요.
나누어 드시기 불편하다면 그냥 식후에 같이 드셔도 괜찮아요.
나누어 드시면 영양제 흡수율을 조금 더 높일 수 있지만, 효율이 좀 낮아져도 잊지 않고 꾸준히 챙겨 드시는 게 더 중요해요!
09월 25일
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