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L-트립토판
500mg
최적
단백질을 만드는 기본 구조인 아미노산 중에 하나에요. 몸에서 만들어낼 수 없는 필수아미노산이기 때문에 음식이나 영양제를 통해 따로 섭취를 해야 해요.
· 신경전달물질인 '세로토닌'을 만드는데 중요한 역할을 해요. 세로토닌은 우리 뇌에서 기분과 수면을 조절하는 신경전달물질이기 때문에, 트립토판이 기분과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.
· 신경전달물질인 '세로토닌'을 만드는데 중요한 역할을 해요. 세로토닌은 우리 뇌에서 기분과 수면을 조절하는 신경전달물질이기 때문에, 트립토판이 기분과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.
'L-트립토판 500mg'에는 L-트립토판 500.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품 리뷰
4.63
효과
수면질 개선
86%
스트레스 감소
34%
피로 개선
32%
부작용
졸음
9%
두통
6%
어지러움
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
79%
무미/무취
93%
L-트립토판 500mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'L-트립토판 500mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(86%), 스트레스 감소(34%), 피로 개선(32%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'L-트립토판 500mg'의 부작용으로는 졸음(9%), 두통(6%), 어지러움(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(93%), 알약크기 보통(79%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 43개
-
아**
20대 / 여
2023/05/01Good섭취: 1개월 이하
이걸 먹으면 몸에 반응이 있다, 약효가 돈다는 느낌은 확실히 들어요 근데 비추
Bad저는 1알씩 먹는데 약효가 엄청 늦게도는건지 11시에 먹으면 밤 2시에 자는건 똑같아요 근데 잠이 들면 그 사이에 약효가 도는지 아침에 더 못일어나겠어요 그래서 안먹게되고 잠이 안오는 날엔 혹시나 하고 2알 먹으면 두통이 엄청 심해요 오늘 오후 8시에 먹고 잠 안와서 11시에 하나 먹었는데 새벽 3시 넘어서 두통때문에 잠을 또 못자요 아까워서 먹으려면 하나씩만 먹어야 겠어요 2알씩 먹은건 오늘이 두번째인데 두번 다 두통때문에 날밤 새네요 저는 원래도 꿈을 안꾸는 스타일이아니어서 악몽꾼다는 말 많은데 전 안꿨어요
효과부작용 -
투**
40대 / 남
2023/05/21Good섭취: 1개월 이하
스트레스로 잠을 잘 못자서 구입하여 복용하려 하였으나 항우울제[선택적 세로토니 재흡수 억제제]와 같이 복용하면 안된다는것 같아 복용을 중단 하고 있습니다. 같이 복용하면 안되는것이 맞는지요?
Bad비슷한 다른 스트레스케어 영양제는 없을까요? L-테아닌??? 이건 항우울제와 같이 복용해도 되나요?
부작용 -
문**
30대 / 남
2022/06/02Good섭취: 6개월 이상
요새 우울감이 심해서 항우울제를 먹기에는 조금 부담스럽고 세로토닌 형성에 도움을 준다는 트립토판을 사봤는데 아직까지는 효과를 잘 모르겠지만 도움이 되었으면 좋겠어요- 가격이 저렴해요
Bad좀 더 먹어봐야 알 것 같아여
효과 -
박**
20대 / 남
2023/06/29Good섭취: 6개월 이상
수면장애[불면 & 자다 깨는 횟수가 심할 땐 10회 정도]가 있었는데 장기복용 후 지금은 잠도 잘 들고 중간에 2번 정도만 깨고 잘 잡니다!!
Bad알약이 조곰 큰데 성인이면 괜찮을 것 같아요..
효과 -
오**
30대 / 남
2022/10/17Good섭취: 6개월 이상
제품 크기는 먹을만했던것 같습니다. 효과가 어느정도로 있었는지 잘은 모르겠습니다만 트립토판이 우울 불안 등에 좋다고 하여 계속 먹고 있습니다.
Bad특별하게 정말 좋아졌나를 느끼기 어려웠습니다.
부작용 -
누**
30대 / 여
2024/04/27Good섭취: 3개월 이상
잠을 푹 자지 못하로 새벽에 항상 깼는데 이 제품이랑 마그네슘 같이 섭취하고 나서는 푹 통잠자요
Bad두알씩 먹고 알약이 커서 자기전에 물을 좀 많이 마시게 돼요
효과 -
이**
50대 / 여
2023/06/11Good섭취: 1개월 이하
거의 잠을 못자서 마그네슘2알과 멜라토닌1알을 잠자기전 복용했었데도 쉽게 잠들지 못했는데 트립토판 구매후 마그네슘 1알 멜라토닌1알 그리고 트립토판 1알 잠드리기전 복용후 잠도 쉽게 들고 자다 깨는것도 많이 줄었네요
Bad좀더 복용해봐야 할듯요
효과 -
무**
30대 / 남
2023/05/05Good섭취: 1개월 이상
스트레스에 취약하고 잠도 중간에 잘 깼는데, 이걸 먹고나서는 그런 게 사라졌어요.
Bad공복에 먹어야 한다는 점과 아침이나 낮에 먹을 땐 졸음을 유발한다는 점이 살짝 아쉬워요.
효과 -
뀨**
30대 / 여
2022/10/13Good섭취: 3개월 이상
잠을 푹 오래자는것 같아요 자기전에 꼭 한알씩 먹고잡니다. 수면이 건강에 제일 중요하다고 하잖아요
Bad없어요 만족하고 섭취하고 있습니다.
효과 -
덕**
20대 / 여
2023/02/06Good섭취: 3개월 이상
잠이 잘 안오고 불안이 강했는데 먹으니까 약간 진정이 되고 잠이 잘 와요 자기점에 먹어요
Bad알약이 작지않아서 먹기 편하진않아요
효과
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최적
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
