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L-트립토판
1000mg
최적
단백질을 만드는 기본 구조인 아미노산 중에 하나에요. 몸에서 만들어낼 수 없는 필수아미노산이기 때문에 음식이나 영양제를 통해 따로 섭취를 해야 해요.
· 신경전달물질인 '세로토닌'을 만드는데 중요한 역할을 해요. 세로토닌은 우리 뇌에서 기분과 수면을 조절하는 신경전달물질이기 때문에, 트립토판이 기분과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.
· 신경전달물질인 '세로토닌'을 만드는데 중요한 역할을 해요. 세로토닌은 우리 뇌에서 기분과 수면을 조절하는 신경전달물질이기 때문에, 트립토판이 기분과 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요.
'L-트립토판 1000mg'에는 L-트립토판 1000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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제품 리뷰
4.52
효과
수면질 개선
71%
피로 개선
47%
스트레스 감소
23%
부작용
졸음
14%
두통
4%
가스 참
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
66%
알약크기 보통
71%
무미/무취
100%
L-트립토판 1000mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'L-트립토판 1000mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(71%), 피로 개선(47%), 스트레스 감소(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'L-트립토판 1000mg'의 부작용으로는 졸음(14%), 두통(4%), 가스 참(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(66%), 무미/무취(100%), 알약크기 보통(71%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 21개
-
레**
40대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
밤낮이 자주 바뀌고 수면장애가 있어서 복용하기 시작했어요 복용하다 안하면 어느새 밤낮이 뒤바껴있어서 저녁먹고 챙겨먹고 있어요 꾸준히 복용하니 기분도 나아지고 잠도 푹 자게 되네요
Bad간혹 머리가 무거워지면서 잠드는 경우가 있어서 저녁 늦게 먹는 것이 좋아요 복용하다 안하면 다시 밤낮이 바껴서 같은 시간에 꾸준히 복용하는 것이 힘드네요
효과 -
이**
30대 / 여
2022/07/04Good섭취: 3개월 이상
밤낮이 바뀌었을때 먹었습니다. 바로 확 바뀌진 않았어도 5일만에 바뀌었어요. 제노력+ 약 덕분인지.. 마그네슘과 비타민D도 같이 먹었던 것도 많은 도움이 되었다고 생각합니다. 식물성캡슐이라 좋았어요. 가루가 묻는거 안 좋아해서..
Bad까금 아침에 머리가 무거운느낌..
효과 -
연**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
식물성캡슐이라 좋고 크기도 적당해요 원래 닥터스베스트 트립토판 먹는데 이게 세일중이길래 한번 갈아타봤어요 트립토판이랑 칼슘마그네슘 같이 먹으면 밤에 잠도 잘오고 좋습니당
Bad저한텐 원래 먹던 닥터스베스트가 더 잘맞는것 같아요 잠드는 속도 차이가 좀 큽니당
효과 -
지**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
우울함과 수면에 효과가 있습니다. 불면증이 심했는데 낮에 1알 취침 2-3시간 전 한알씩 복용을 하니까 불면증이 많이 좋아졌습니다. 우울한 감정도 많이 사라졌고요.
Bad어지러움이 느껴질 때가 있습니다.
효과부작용 -
연**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
자기한테 맞는 함량만 잘 찾는다면 확실히 잠이 들때 어렵지 않은것 같아요! 새벽에 자주 깨는 편인데 이거 꾸준히 복용하니 많이 줄어들었어요:]
Bad딱히 없었습니다! 가끔 일어나기 힘들때가 몇번 있었던 정도?
효과 -
김**
30대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1개월 이상
일단 잠 잘옴 먹으면 수면제먹은것처럼 뭔가 울렁거리면서 어질어질하다가 바로잠듬
Bad그리고 잠이 잘 안 깨는 느낌이 없지않아있긴한데 엄청힘든건 아님
효과부작용 -
라**
30대 / 남
2022/11/11Good섭취: 3개월 이상
잠에 빨리 드는거같고 깊게 드는느낌이에여 제품 향없고 목넘김은 조금 불편해요
Bad알이 커서 가볍게 먹기는 힘들고 각잡고 목넘거야돼요 부작용은 없었어요
효과 -
강**
20대 / 여
2024/04/05Good섭취: 3개월 이상
누워있어도 잠이 안 와서 먹기 시작했는데 자는데 도움이 됐어요
Bad오래 복용하니 효과가 떨어지는것 같아서 다른 제품도 구매함
효과 -
김**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 1년 이상
불면증이 심한데 큰 도움을 받았습니다. 안먹고 잘때보다 확실히 잘잡니다.
Bad수면제처럼 아주 극적인 효과는 없습니다.
효과 -
넹**
20대 / 여
2022/06/02Good섭취: 3개월 이상
복용한 뒤 수면의 질이 높아졌고 불면증이 치료되었다. 알약의 크기도 적당
Bad악몽을 꾸는 부작용이 가끔있다.
효과부작용
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약사 Anna
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약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
