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처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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![[Q&A] 커피,우유랑 영양제 같이 먹어도 되나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_1_2.webp)
제품 리뷰
4.40
효과
스트레스 감소
80%
피로 개선
60%
수면질 개선
60%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
60%
알약크기 보통
80%
무미/무취
80%
이너셋 스트레스 엘 테아닌 케어에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'이너셋 스트레스 엘 테아닌 케어'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 스트레스 감소(80%), 피로 개선(60%), 수면질 개선(60%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(60%), 무미/무취(80%), 알약크기 보통(80%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 5개
-
김**
20대 / 여
2023/10/12Good섭취: 3개월 이상
교대근무+입사 초여서 출근이 항상 무섭고 잠도 안오고 힘들어서 스트레스를 낮추고 도움되는 영양제라도 먹어볼까 싶어서 먹었는데 매일 먹진 않지만 중요한 기간, 스트레스 받는 기간에 먹으니 플라시보인지는 몰라도 잠은 그래도 잘 자서 좋아요
Bad딱히 효과가 드라마틱하지도 않고 단점도 나타나지 않아 무난해요
효과 -
아**
20대 / 여
2023/04/30Good섭취: 1개월 이하
원래 예민하고 개복치같은 성격에 우울감도 잘 느끼는데 이 영양제 먹으면 감정이 일정해지는것 같아요 잡생각이 안들어서 단기간이지만 우울감 개선에 효과 봤어요 그리고 약효와는 별개지만 보라색이라 먹는 영양제가 흰색만 있다가 테아닌 덕분에 알록달록 해지고 암튼 색도 예뻐서 기분 나아져요 이거 먹을때!
Bad수면 관련해서는 잘 모르겠어요 자기 전에 트립토판+테아닌+마그네슘 글리시네이트 먹어봤는데 불면증이 세개를 다 이겨버려서 수면관련해서 효과를 못봤어요 그런데 테아닌은 우울감 또는 스트레스용으로 효과 봐서 저는 이거 그냥 낮에 먹어요 매일 먹어야지 정해놓은건 아닌데 우울감 느껴질것 같다 하면 바로 먹어서 매일 먹게되는..?
효과 -
지**
20대 / 여
2023/07/13Good섭취: 3개월 이상
잠 자기 2-30분 전 먹으면 편안히 잠이 잘 와요 목넘김이 좋고 양치를 끝내고 먹어도 부담없어요
Bad딱히 없습니다
효과 -
김**
30대 / 여
2022/12/05Good섭취: 1개월 이하
육아로 인한 스트레스가 감소하는 느낌이였고, 수면의 질이 좋아졌어요!
Bad없는 것 같아요
효과 -
사**
20대 / 여
2023/03/06섭취: 1개월 이하효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
