상세 정보
리뷰34개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 약 230ml의 물이나 탄산이 없는 음료에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
폴레이트(엽산)
333μg
부족
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
이노시톨
2000mg
최적
세포막을 만드는 데 필요한 물질이에요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
인슐린, 여성호르몬의 신호전달 등 체내 여러 대사 과정에 필요해요.
다낭성난소증후군이 있는 여성의 건강에 도움이 되고, 증상을 개선할 수 있다는 연구들이 있어요.
'미오 폴레이트'에는 이노시톨 2000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 여성 건강, 혈당 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
폴레이트(엽산)은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
활성엽산이 일반엽산보다 좋은건가요?
활성엽산에 대한 연구는 계속해서 진행중인 상황으로 아직 명확한 결론을 내리긴 어렵지만, 현재까지 밝혀진 내용에 따르면 활성엽산을 섭취하는 것이 더 낫다고 볼 수 있어요.
✅ 섭취한 엽산이 몸에서 제대로 활용되기 위해서는 활성화 과정이 필요한데, 한국인의 약 70%에서 이 과정이 잘 일어나지 않는다고 알려져 있어요.
일반엽산이 체내에서 제대로 기능을 하기 위해서는 여러 단계의 활성화 과정을 거쳐야 해요. 하지만 이 과정에 필요한 효소를 만들어내는 유전자에 변형을 갖고 있는 비율이 높은 편이고, 이런 경우 섭취한 엽산의 25~80% 정도만 활성형으로 대사된다고 해요.
✅ 활성엽산을 섭취하면 몸에서 대사되지 않은 형태의 엽산(UMFA, unmetabolized folic acid)이 생성되지 않아 안전성이 높다고 볼 수 있어요.
일반엽산을 많이 섭취하면 혈액 중의 대사되지 않은 엽산(UMFA)이 늘어나는 것이 확인되었어요. 이 물질이 건강에 어떤 영향을 주는지는 아직 연구가 부족하지만, 여러 질환과 연관이 있을 수 있다는 가능성이 제기되었기 때문에 일반엽산을 1000μg이상 너무 많이 섭취하지 않도록 권장하고 있어요. -
02.
임신 중 엽산은 언제부터, 얼마나 먹어야 하나요?
엽산은 아기의 세포와 혈액을 만들고 신경이 정상적으로 발달하기 위해 꼭 필요한 영양소로, 무뇌아, 심장 기형 등 태아의 신경관 결손증을 예방해요.
또한 임산부의 혈액순환에도 도움을 줘서 임신성 고혈압, 빈혈, 조산을 예방하는데도 도움을 줘요.
엽산은 임신 준비 단계(임신 1개월 전)부터 임신 13주차까지 복용해야하고, 그 이후에도 계속 복용해도 좋아요.
임신부의 엽산권장섭취량은 1일 620㎍으로 임신 전보다 약 1.5배를 더 섭취해주세요. -
03.
엽산, 예비 아빠가 먹어도 도움이 되나요?
엽산은 정자의 활동성을 향상시키는 효과가 있기 때문에 임신을 하게 되는 여성 뿐 아니라 남성에게도 추천하는 영양성분이에요!
임신 준비 중이라면 부부가 함께 챙겨 드시면 좋아요. 400~800μg 범위로 챙겨 드세요.
원료 정보
첨가제/원료
색소
없음
제품에 이런 게 들어있지 않아요
제품 리뷰
4.59
효과
난소 나이 개선
38%
생리불순 개선
29%
다낭성난소증후군 개선
29%
부작용
설사
5%
속 안좋음
2%
두통
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
무미/무취
55%
미오 폴레이트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'미오 폴레이트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 난소 나이 개선(38%), 생리불순 개선(29%), 다낭성난소증후군 개선(29%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '미오 폴레이트'의 부작용으로는 설사(5%), 속 안좋음(2%), 두통(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(55%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 34개
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박**
30대 / 여
2023/04/08Good섭취: 1개월 이상
생리통과 생리전증후군 때문에 알아보다가 고약사 유툽을 보고 구매했어요. 생리전증후군 때문에 기분이 널뛰고하고 몸 컨디션도 안 좋았는데 한달 정도 복용 후 이번 생리 때는 저번처럼 기분 널뛰기는 아니였어요. 생리통 때문에 하루에 진통제 한번 또는 두번은 꼭 복용해야했고, 거의 누워있어야 할 정도의 허리 통증 때문에 일상생활이 어려웠어요. 이번 생리 기간엔 진짜 심한 경우 한알 먹은게 끝이었어요. 사실 한달 복용으로 큰 효과 기대 안했지만 안 먹는것보단 나을꺼 같아사 보조제로 복용하고 있어요. 3개월 정도 꾸준히 먹은 후 지금보다 낫길 바라며..
Bad가루약 형태로 되어있어서 물에 타 먹는게 은근 귀찮고 번거로웠어요. 리뷰를 보고 구입했는데 무취, 무향이라고.. 근데 전 물에 타 먹으니 살짝 단맛이 났어요. 그리고 물에 가루약 넣고 어느 정도 저어야 다 녹는 약이예요. 항상 알약의 간편함 속에 살다 이 정도 가루약 먹는게 은근 귀찮을줄이야..
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두**
20대 / 여
2023/09/18Good섭취: 6개월 이상
생리를 8개월정도 안하게 되면서 병원에 가서 검사를 하니 다낭성난소증후군이라고 하더라구요 치료개념이 아니라 평생 관리해야한다고 해 막막했었는데 영양제가 도움된다고 해서 먹어봤어요 복용한 당월부터 생리 시작했고 그 이후로 현재까지도 꾸준히 정상 생리 하고있어요 ㅎㅎ
Bad부작용이 딱히 없고 무맛에 가지고 다니기도 편리해서 좋았습니다
효과 -
공**
30대 / 여
2023/09/25Good섭취: 6개월 이상
생리불균형과 다낭성이랑 자궁에 혹이 있어서 병원에서 추천받았어요. 저는 이미 상태가 안좋아서인지 눈에띄게 변화를 느끼진 못했지만, 동생에게 추천했는데 동생은 주기가 일정해지고 생리통이 완화됐습니다
Bad가루가 너무 얇아서 뜯을때 흩날리고 버려지는게 많은 느낌
-
K**
20대 / 여
2023/07/16Good섭취: 1개월 이상
생리불순이 심했어요. 1년을 생리 안한적도 있었고 다낭성 난소 증후군을 진단받고 피임약을 처방받았는데 호르몬제이기도하고 괜히 부작용이 꺼려져서 안 먹고 있었는데 이거 먹고 다음달에 바로 생리했어요
Bad섭취 시 아쉬운점, 부작용 없었습니다
효과 -
가**
20대 / 여
2023/09/12Good섭취: 3개월 이상
생리불순이 심해서 복용하게 되었는데 효과를 많이 봤어요. 3개월 복용을 하니까 생리를 규칙적으로 하게 되었습니다
Bad물에 타먹기가 귀찮을 수 있다고 생각이 들긴 해서 입에 털어넣고 물 마셨어요
효과 -
배**
20대 / 여
2023/06/05Good섭취: 1개월 이상
생리주기가 불규칙 했었는데 이 제품 사용 후 28~30일 단위로 바뀌었습니다. 무맛이라고 했지만 살짝 달달해서 좋았어요. 향은 없습니다!
Bad가루형태라 끝까지 안나와서 탈탈 털어먹어야 해요.
효과 -
피**
30대 / 여
2023/03/17Good섭취: 1개월 이상
생리 전 복부팽만과 장꼬임이 심했는데 섭취 후 증상 완화가 되었습니다. 그리고 배란혈도 있었는데 없어졌습니다.
Bad가루가 포장 스틱 벽 부분에 붙어서 잘 안나오는 경향이 있습니다.
효과 -
칸**
20대 / 여
2023/01/04Good섭취: 1개월 이상
다낭성 난소 증후군 수치가 약간 있어서 먹었는데 큰 효과는 아직 못보았네요. 1포 크기도 괜찮고 요플레랑 먹으면 맛있게 먹을 수 있었어요.
Bad큰 불편함은 없었습니다.
효과 -
보**
20대 / 여
2023/01/31Good섭취: 1개월 이상
월경 불순으로 생리를 자주 하지 않아 고민이 되어 해당 제품을 복용하였습니다
Bad가루이다 보니 먹기가 불편햇습니다 하지만 물을 넣어 먹엇습니다 그러니 편해요
효과부작용 -
모**
30대 / 여
2024/01/07Good섭취: 3개월 이상
난소낭종 수술한 곳이 쿡쿡 쑤실때가 있었는데 그런 증상이 줄어들었어오
Bad가루를 그냥 먹기에는 어렵고 물에 타 먹어야 했는데 귀찮을 때가 있었어요
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
