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습진 등 피부면역에 좋은 영양제 추천.
유년기시절 아토피가 정말 심했습니다. 청소년기에 완치가 되었지만, 성인이 된 이후로도 얼굴피부 제외 (얼굴은 깨끗해요!) 다른부위에서 지루성두피염, 습진, 발진, 염증, 뾰루지 등이 정말정말 잦아요... 어떤 영양제를 먹으면 그나마 개선이 될까요? 제발 도와주세요 선생님!
피부 염증 반응을 줄이려면 항염증 작용이 있는 성분, 면역력을 개선하는 데 도움이 되는 성분, 영양소의 균형을 맞출 수 있는 종합영양제를 드시는 것이 효과적이에요.
낙**
20대 / 여
기타
Q.
예전엔 식욕이 없다가 현재 메이킨 부작용때문에 식욕이 너무 증가해버렸어요예전엔식욕이진짜없던사람이였는데하루에한끼로삼김하나먹거나했는데
메이킨를8월24.26.28.302알씩먹고버렸는데먹고나서식욕이넘많아져3-4끼가능한상태요하루고칼음식으로먹어요복용전6kg감량했고식욕이예전처럼돌아올까요
예전의 식욕 수준에 비해 현재의 상태가 오히려 정상에 가깝다고 볼 수 있으니, 너무 스트레스 받지 않으시길 바래요🙏🏻 건강한 다이어트 방법을 알려드릴게요!
김**
10대 / 여
제품 정보
Q.
캡슐형과 타블렛이랑 차이점이 뭐죠?
투 퍼 데이를 구매하려고 하는데 제형이 두 종류더라구요 둘 차이점을 잘 모르겠어요 어떤 게 더 흡수가 잘 되는지 더 먹기 편한지 궁금해요
타블렛형과 캡슐형 제품의 영양성분은 차이가 없어요. 영양성분 이외에 다양한 측면에서 비교해드릴게요!
P**
20대 / 여
성분 정보
Q.
갑상선암 수술 후 복용문의
갑상선암 전절제 수술후 비오틴 영양제도 추가해도 될까요 머리가빠지기 시작해서여
비오틴
요오드
비오틴을 고함량 섭취하면 갑상선 기능을 진단하는 검사 결과에 영향을 줄 수 있어요.
박**
30대 / 여
제품 정보
Q.
장 유산균과 질 유산균을 동시에 먹어도 괜찮나요?
질 유산균만 먹자니 장에 미치는 효과가 미미할 것 같고, 장 유산균만 먹자니 여성 질환이 걱정돼요. 두 유산균을 동시에 먹어도 되나요? 아님 한 종류만 먹어도 건강 고민두개를 해결할 수 있나요?
프로바이오틱스(유산균)
질건강 유산균(프로바이오틱스)
질 유산균도 장 건강에 도움이 되기 때문에, 비용과 효과를 고려하셔 선택해보세요.
원**
20대 / 여
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스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
4.76
(2,061개)
피로 개선
32%
콜레스테롤 수치 개선
25%
고려은단
비타민C 1000
4.69
(7,197개)
감기 덜 걸림
52%
얼굴색 좋아짐
25%
쏜리서치
SAT
4.79
(1,591개)
피로 개선
76%
숙취 감소
41%
4위
고려은단
비타민C 1000 이지 + 비타민D
4.71
(1,501개)
감기 덜 걸림
48%
수면질 개선
21%
5위
자로우포뮬라
우먼스 펨 도필러스 10억(해외)
4.72
(1,586개)
질염 발생 빈도 감소
77%
변비 개선
26%
6위
캘리포니아골드뉴트리션
락토비프 프로바이오틱스 300억
4.71
(1,677개)
변비 개선
62%
복부 가스 덜 참
35%
7위
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1055mg)
4.72
(1,174개)
피로 개선
48%
콜레스테롤 수치 개선
28%
8위
솔가
엽산 400
4.76
(599개)
피로 개선
29%
스트레스 감소
9%
9위
캘리포니아골드뉴트리션
오메가 800
4.74
(325개)
피로 개선
45%
콜레스테롤 수치 개선
19%
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트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
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우먼스 펨 도필러스 10억(해외)
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트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1055mg)
4.72
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피로 개선
48%
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엽산 400
4.76
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스트레스 감소
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캘리포니아골드뉴트리션
오메가 800
4.74
(325개)
피로 개선
45%
콜레스테롤 수치 개선
19%
성별 · 연령별 인기 영양제 더보기
2025년 2월 Best Review
직접 먹어본 분
들은
이런 리뷰를 남겨주셨어요
김**·20대 / 여
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
Good
기본 함량들이 높고 영양소가 골고르 들어가있어 이거 하나 먹으면 다른건 안챙겨먹어도 되서 바쁜 현대인들에겐 너무 좋아요! 투퍼데이이긴 하나 까먹고 저녁에 안먹어도 워낙 활성비타민 성분이 좋아서인지 한알로도 충분하더라구요. 고급원료가 들어갔다 이런 점들은 솔직히 첨엔 크게 와닿진 않았는데, 먹었을때 활력정도가 다른 것 보면 진짜 좋은 재료들로 만들어진 것 같아요!
Bad
처음에 아침 공복에 먹었다가... 너무 울렁거려서 결국 토했어요🤢 그 이후론 꼭 식후 섭취합니다! 다른분들은 냄새 괜찮다는데 전 토했을 때의 기억때문인지 너무 역해요ㅠㅠ 그래도 못먹겠다는건 아니고, 통 열었을때 비타민 특유의 그 냄새가 안나진 않아요!
p**·30대 / 남
라이프익스텐션
투퍼데이 멀티비타민(타블렛)
Good
타블렛이 싫은 분을 위한 비타민 투퍼데이는 첨부된 부가 성분을 최소화하고 비타민과 미네날을 충분히 함유하고 그 성분도 활성화된 형태[비타민 B, D]나 특허받은 원료[아연, 셀레늄, 크롬]를 포함한 저렴한 가격의 좋은 품질을 지닌 비타민입니다. 라이프익스텐션은 미국 내에서 미드 티어에서 조금 높은 순위를 가진 보충제 회사로 평가 받고 있어 믿을 만한 회사이기도 합니다. 저는 평소에 타블렛을 이용하나 가끔씩 캡슐을 복용하기도 합니다. 이론적으로는 캡슐이 타블렛 보다 흡수가 빠르다고 하는데 [흡수율 자체에는 영향을 주지는 않음] 개인적으로는 그리 큰 효과는 모르겠고 타블릿을 삼키기 어려운 분들에는 대안이 될 수 있을 것입니다.
Bad
공복인 상태에서 먹게되면 간혹 어지럼증 속쓰림등의 증상이 있으니 주의하십시오
송**·30대 / 여
고려은단
멀티비타민 올인원
Good
정말 온가족이 꾸준히 먹고 있는 종합비타민이에요! 사이즈가 살짝 큼직하긴 하지만 의외로 꿀떡 잘 넘어가서 먹다보면 금방 적응됩니다. 표면이 매끈해서 더 그런 것 같아요~ 원래 위장이 약해서 비타민 잘못먹으면 바로 속쓰림이 생기는데 이건 그렇지 않아서 꾸준히 잘 먹고 있어요 :] 비타민 A,B,C,D,E,K에 칼슘,마그네슘, 아연,셀렌 등 미네랄 10종까지👍🏻 하루에 필요한 영양성분들이 적당한 양으로 잘 조합된 약이라 마음에 듭니다. [지용성 비타민들은 일부러 용량을 적게 첨가한 점도 세심하게 느껴져요~]
Bad
앞서 말했듯이 사이즈가 좀 큰 편인데 같은 성분으로 이지사이즈도 나오니까 작은 알약을 좋아하시는 분들은 이지형태로 사서 드시면 됩니다! 고려은단 비타민c+d는 홈쇼핑에서 많이 봤는데 올인원은 잘 못본 것 같아서… 홈쇼핑으로 가성비 구성으로 대량판매 많이 해주셨으면 좋겠어요! 온가족이 먹다보니 엄청 금방 재주문을 해야되더라구요😆
권**·20대 / 여
종근당
칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연
Good
눈떨림이 있었어요 다이어트 중이라 근손실 예방과 눈떨림 방지를 위해 복용했습니다 얼라이브 포우먼에 들어있는 마그네슘 함량이 적어 추가로 복용했구요
Bad
저는 딱히 부작용이 없었지만 제 직업이 다이어트 병원 상담 실장입니다 매주 마다 환자의 인바디를 보며 상담해드리는데 필수 비타민 영양제에 크롬미네랄마그네슘 아연을 드시라고 권장드리고 얼라이브 포우먼1알 종근당 마그네슘 3알 드시라고 권장드렸어요 약 1년 상담하는 동안 종근당 마그네슘을 먹고 두통 생긴 사례가 약 1000명의 환자 비율 중 8명 -10명 정도 발생했습니다
소**·30대 / 여
GC녹십자
비맥스 메타
Good
종합 비타민 정말 여러 제품 먹어보고 정착하기까지 어려웠는데요. 비맥스 메타에 정착하게 된 이유는 효과가 빠르게 나타났다는 점입니다. 꾸준히 챙겨 먹은 것도 있지만 하루에 느끼는 피곤도가 덜한게 느껴졌고 체감하는 속도도 빨랐습니다. 알약 크기도 먹기엔 부담스럽지 않았고 냄새 같은 것도 딱히 없었구요 라인도 다양해서 약국에서 원하는 쪽으로 효과 말하면 추천해주니까 그런 것도 좋았습니다
Bad
아무래도 저렴하게 나오는 라인은 아니다보니 두세달에 한 번씩 살 때 거금이 나가는 기분이더라구요 그래도 효과가 빠른 편이라서 투자할만한 가격이라고는 생각하는데 그 점이 살짝 아쉬웠습니다 그리고 속쓰림도 있는 편입니다 꼭 밥을 먹고 드셔야 합니다 가끔 간단하게 계란 삶은 거 하나 먹고 섭취한 적이 있는데 위통 같은 걸 느껴서 그다음부턴 제대로 챙겨 먹고 섭취하는 중입니다 또 원하는 라인 제대로 추천 못 받으면 효과가 덜할 수는 있습니다 꼭 비교해보고 사세요
김**·40대 / 남
고려은단
비타민C 1000
Good
전세계에서 비타민C를 제조하는 국가는 딱 2곳입니다. 영국과 중국입니다. 제품에 특정 국가 제조 비타민C라고 표기하지않는 경우는 거의 100% 중국산 비타민C라고 보시면 됩니다. 큰 차이야 있겠습니까만 그래도 크게 가격이 차이가 안난다면 영국산이 좋지않을까요. 고려은단 비타민C는 영국산 비타민C 원료 사용해서 믿을만하구요. 거기다 고려은단 브랜드라 더 믿음이 갑니다. 고려은단 비타민C는 직구 비타민c처럼 병같은 곳에 들어있지않고 타블렛 하나하나가 밀봉포장이라 빛과 산화에 약한 비타민C를 더 안전하게 보호해주고 먹기 편하게 관리해줍니다.
Bad
개인적으로 아쉬운 점이 없고 다 좋았어요
이**·20대 / 여
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
Good
라섹을 한 뒤로 눈 건조증이 좀 악화된 사람입니다. 그 뒤로 오메가3를 찾아먹은 것 같네요. 여러 오메가3를 먹어봤지만 이 제품이 제일 믿을만하고 효과가 좋습니다.
Bad
해외배송이라 산패가 굉장히 걱정됩니다. 관리가 전혀 안되어서 뚜껑 열자마자 비린내가 진동할 때도 있고 약들이 떡처럼 뭉쳐있던 적도 있었습니다. 제발 오메가3 해외배송은 겨울이나 건조하고 추운 날에 하십시오. 여름엔 웬만하면 사지 마세요. 여름에 배송시켜서 산패된 걸 먹느니 그냥 안 먹는게 더 건강에 좋아요.
김**·40대 / 남
나우푸드
더블 스트렝스 L-아르기닌 1000mg
Good
아르기닌이 장어에 들어있는 거라 40이 넘어가면서 영양제로 챙겨먹어야 확실히 덜 피곤하고 체력회복이 빠른것 같아요. 국내제품 섭취하다가 금액이 감당이 안되 직구해서 먹고 있는데 가성비 너무 좋고 나우제품이라 믿음이 갑니다. 피로감이 줄어서 그런가 구내염이나 눈떨림은 없어진것 같고 추후 콜레스테롤이나 혈압수치도 좋아졌으면 하는 바램입니다. 앞으로도 계속 섭취할 예정이에요. 하얀 타블렛이나 묻어나는것은 거의 없어 깔끔합니다.
Bad
먹는 알약중에 제일 크네요. 불편하신분들이 많을것 같은데 두알로 작게 만들어도 될것같은...
김**·20대 / 여
쏜리서치
베이직 뉴트리언트 투퍼데이
Good
기본 함량들이 높고 영양소가 골고르 들어가있어 이거 하나 먹으면 다른건 안챙겨먹어도 되서 바쁜 현대인들에겐 너무 좋아요! 투퍼데이이긴 하나 까먹고 저녁에 안먹어도 워낙 활성비타민 성분이 좋아서인지 한알로도 충분하더라구요. 고급원료가 들어갔다 이런 점들은 솔직히 첨엔 크게 와닿진 않았는데, 먹었을때 활력정도가 다른 것 보면 진짜 좋은 재료들로 만들어진 것 같아요!
Bad
처음에 아침 공복에 먹었다가... 너무 울렁거려서 결국 토했어요🤢 그 이후론 꼭 식후 섭취합니다! 다른분들은 냄새 괜찮다는데 전 토했을 때의 기억때문인지 너무 역해요ㅠㅠ 그래도 못먹겠다는건 아니고, 통 열었을때 비타민 특유의 그 냄새가 안나진 않아요!
p**·30대 / 남
라이프익스텐션
투퍼데이 멀티비타민(타블렛)
Good
타블렛이 싫은 분을 위한 비타민 투퍼데이는 첨부된 부가 성분을 최소화하고 비타민과 미네날을 충분히 함유하고 그 성분도 활성화된 형태[비타민 B, D]나 특허받은 원료[아연, 셀레늄, 크롬]를 포함한 저렴한 가격의 좋은 품질을 지닌 비타민입니다. 라이프익스텐션은 미국 내에서 미드 티어에서 조금 높은 순위를 가진 보충제 회사로 평가 받고 있어 믿을 만한 회사이기도 합니다. 저는 평소에 타블렛을 이용하나 가끔씩 캡슐을 복용하기도 합니다. 이론적으로는 캡슐이 타블렛 보다 흡수가 빠르다고 하는데 [흡수율 자체에는 영향을 주지는 않음] 개인적으로는 그리 큰 효과는 모르겠고 타블릿을 삼키기 어려운 분들에는 대안이 될 수 있을 것입니다.
Bad
공복인 상태에서 먹게되면 간혹 어지럼증 속쓰림등의 증상이 있으니 주의하십시오
송**·30대 / 여
고려은단
멀티비타민 올인원
Good
정말 온가족이 꾸준히 먹고 있는 종합비타민이에요! 사이즈가 살짝 큼직하긴 하지만 의외로 꿀떡 잘 넘어가서 먹다보면 금방 적응됩니다. 표면이 매끈해서 더 그런 것 같아요~ 원래 위장이 약해서 비타민 잘못먹으면 바로 속쓰림이 생기는데 이건 그렇지 않아서 꾸준히 잘 먹고 있어요 :] 비타민 A,B,C,D,E,K에 칼슘,마그네슘, 아연,셀렌 등 미네랄 10종까지👍🏻 하루에 필요한 영양성분들이 적당한 양으로 잘 조합된 약이라 마음에 듭니다. [지용성 비타민들은 일부러 용량을 적게 첨가한 점도 세심하게 느껴져요~]
Bad
앞서 말했듯이 사이즈가 좀 큰 편인데 같은 성분으로 이지사이즈도 나오니까 작은 알약을 좋아하시는 분들은 이지형태로 사서 드시면 됩니다! 고려은단 비타민c+d는 홈쇼핑에서 많이 봤는데 올인원은 잘 못본 것 같아서… 홈쇼핑으로 가성비 구성으로 대량판매 많이 해주셨으면 좋겠어요! 온가족이 먹다보니 엄청 금방 재주문을 해야되더라구요😆
권**·20대 / 여
종근당
칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연
Good
눈떨림이 있었어요 다이어트 중이라 근손실 예방과 눈떨림 방지를 위해 복용했습니다 얼라이브 포우먼에 들어있는 마그네슘 함량이 적어 추가로 복용했구요
Bad
저는 딱히 부작용이 없었지만 제 직업이 다이어트 병원 상담 실장입니다 매주 마다 환자의 인바디를 보며 상담해드리는데 필수 비타민 영양제에 크롬미네랄마그네슘 아연을 드시라고 권장드리고 얼라이브 포우먼1알 종근당 마그네슘 3알 드시라고 권장드렸어요 약 1년 상담하는 동안 종근당 마그네슘을 먹고 두통 생긴 사례가 약 1000명의 환자 비율 중 8명 -10명 정도 발생했습니다
소**·30대 / 여
GC녹십자
비맥스 메타
Good
종합 비타민 정말 여러 제품 먹어보고 정착하기까지 어려웠는데요. 비맥스 메타에 정착하게 된 이유는 효과가 빠르게 나타났다는 점입니다. 꾸준히 챙겨 먹은 것도 있지만 하루에 느끼는 피곤도가 덜한게 느껴졌고 체감하는 속도도 빨랐습니다. 알약 크기도 먹기엔 부담스럽지 않았고 냄새 같은 것도 딱히 없었구요 라인도 다양해서 약국에서 원하는 쪽으로 효과 말하면 추천해주니까 그런 것도 좋았습니다
Bad
아무래도 저렴하게 나오는 라인은 아니다보니 두세달에 한 번씩 살 때 거금이 나가는 기분이더라구요 그래도 효과가 빠른 편이라서 투자할만한 가격이라고는 생각하는데 그 점이 살짝 아쉬웠습니다 그리고 속쓰림도 있는 편입니다 꼭 밥을 먹고 드셔야 합니다 가끔 간단하게 계란 삶은 거 하나 먹고 섭취한 적이 있는데 위통 같은 걸 느껴서 그다음부턴 제대로 챙겨 먹고 섭취하는 중입니다 또 원하는 라인 제대로 추천 못 받으면 효과가 덜할 수는 있습니다 꼭 비교해보고 사세요
김**·40대 / 남
고려은단
비타민C 1000
Good
전세계에서 비타민C를 제조하는 국가는 딱 2곳입니다. 영국과 중국입니다. 제품에 특정 국가 제조 비타민C라고 표기하지않는 경우는 거의 100% 중국산 비타민C라고 보시면 됩니다. 큰 차이야 있겠습니까만 그래도 크게 가격이 차이가 안난다면 영국산이 좋지않을까요. 고려은단 비타민C는 영국산 비타민C 원료 사용해서 믿을만하구요. 거기다 고려은단 브랜드라 더 믿음이 갑니다. 고려은단 비타민C는 직구 비타민c처럼 병같은 곳에 들어있지않고 타블렛 하나하나가 밀봉포장이라 빛과 산화에 약한 비타민C를 더 안전하게 보호해주고 먹기 편하게 관리해줍니다.
Bad
개인적으로 아쉬운 점이 없고 다 좋았어요
이**·20대 / 여
스포츠리서치
트리플 스트렝스 오메가3 피쉬오일 (오메가3 1040mg)
Good
라섹을 한 뒤로 눈 건조증이 좀 악화된 사람입니다. 그 뒤로 오메가3를 찾아먹은 것 같네요. 여러 오메가3를 먹어봤지만 이 제품이 제일 믿을만하고 효과가 좋습니다.
Bad
해외배송이라 산패가 굉장히 걱정됩니다. 관리가 전혀 안되어서 뚜껑 열자마자 비린내가 진동할 때도 있고 약들이 떡처럼 뭉쳐있던 적도 있었습니다. 제발 오메가3 해외배송은 겨울이나 건조하고 추운 날에 하십시오. 여름엔 웬만하면 사지 마세요. 여름에 배송시켜서 산패된 걸 먹느니 그냥 안 먹는게 더 건강에 좋아요.
김**·40대 / 남
나우푸드
더블 스트렝스 L-아르기닌 1000mg
Good
아르기닌이 장어에 들어있는 거라 40이 넘어가면서 영양제로 챙겨먹어야 확실히 덜 피곤하고 체력회복이 빠른것 같아요. 국내제품 섭취하다가 금액이 감당이 안되 직구해서 먹고 있는데 가성비 너무 좋고 나우제품이라 믿음이 갑니다. 피로감이 줄어서 그런가 구내염이나 눈떨림은 없어진것 같고 추후 콜레스테롤이나 혈압수치도 좋아졌으면 하는 바램입니다. 앞으로도 계속 섭취할 예정이에요. 하얀 타블렛이나 묻어나는것은 거의 없어 깔끔합니다.
Bad
먹는 알약중에 제일 크네요. 불편하신분들이 많을것 같은데 두알로 작게 만들어도 될것같은...
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