구리가 없는 영양제
안녕하세요 :) 현재 윌슨병 유전자를 가지고 있지만, 무증상인 20대 중반입니다.
(가족 중에는 증상이 있어 약을 먹는 사람이 있습니다.)
몇 개월 전 병원검사 결과 윌슨병 관련 증상은 없었지만 비타민D가 부족해서 비타민D (D3베이스 경구 드롭스 10,000 IU/mL 하루 5방울)만 처방받고, 구리 제한 식이를 권장 받았습니다.
원래 섭취하던 멀티 비타민에는 구리가 있어서 먹지않고, 최근에는 유산균과 오메가3 칼슘 등 4종(비타민 D가 하루 권장량의 50프로로 들어있어 섭취 횟수는 월수금 정도로 제한하고 있습니다)만 챙겨먹고 있습니다.
평소 식습관이 밥을 별로 안 좋아해서 그릭요거트나 그래놀라 샐러드 야채믹스 빵(베이글, 찰깨빵)류 연어회 단백질음료 같은걸 자주 먹는데 영양제 분석해보니 검사 결과가 너무 낮아서 ㅜㅜ
더 챙겨먹으면 좋을 구리 성분이 없는 영양제 성분이 있을까요..?!
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복용약물
비타민D
영양제
3개 섭취중
2024.04.17
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
필라이즈의 분석 리포트는 일부 데이터가 고려되지 않을 수 있음을 안내 드립니다.
드시고 계신 영양제에 대한 이해를 높이기 위한 보조적인 방법으로 활용해주시고, 민감한 관리가 필요한 질환이 있는 경우 리포트의 점수와 상관없이 가까운 전문가와 상담을 권장합니다.
💡많은 종합영양제들은 비타민과 함께 미네랄이 포함되어 있는 경우가 많고, 미네랄의 한 종류인 구리가 포함된 경우도 많으니 영양성분을 꼼꼼히 확인해보셔야 해요.
현재 영양제 조합으로 별다른 건강상의 불편함을 느끼지 않는다면 현재 조합을 유지하셔도 괜찮아요.
특별한 목적이 있어 영양제를 추가하실 때는 영양성분을 꼼꼼히 살펴보시고, 므**님의 건강 상태를 잘 아시는 전문가와 상담 후 추가하시는 걸 추천해요!
✅ 피로감이 심하다면 비타민B군과 비타민C 추가를 고려해보세요.
현재 영양제 조합에서는 비타민B군과 비타민C가 부족한 편이에요.
비타민B는 우리 몸에 필수적인 영양소로 에너지를 생성하고, 면역력을 길러줘요.
특히 피로감이 심한 편이라면 고함량 활성형 비타민을 드시는 것을 추천해요.
고함량 활성형 비타민은 품질 관리가 잘 되는 '일반의약품'에 해당하는 제품을 선택하시는 걸 추천해요.
일반의약품은 약국에서 구입할 수 있으니 아래 인기 제품을 비교한 내용을 살펴보시고, 약사님과 직접 만나 상담해보시는 것이 좋아요.
연령, 체중, 피로감 정도 등을 복합적으로 고려해서 므**님께 적합한 제품을 추천 받으실 수 있을거에요!
💡 고함량 활성형 비타민 인기제품 보러가기
아래 제품들은 비타민B군 중심으로 구성되어 있고, 구리가 포함되어 있지 않아요.
▪️ [벤포벨 B/S/G]
제 답변이 도움이 되었으면 좋겠네요.
므**님의 일상에 건강한 변화가 있길 바랄게요🍀
04월 18일
도움이 돼요
1명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
