안녕하세요 정**님,

필라이즈를 믿고 문의를 남겨주신 점 감사드립니다.

하지만 현재 필라이즈에서는 특정한 제품 추천에 대한 답변은 어렵다는 점 양해 부탁드릴게요!

청소년 건강에 도움이 될만한 필수영양소들을 알려드릴테니, 필라이즈 유저들이 뽑은 인기 영양제 순위와 솔직한 리뷰를 참고하여 아이들에게 딱 맞는 제품을 찾아보세요.

✅ 비타민B군 또는 멀티비타민

평소 과일과 채소를 자주 먹지 않는 편이라면, 다양한 비타민을 보충할 수 있도록 멀티비타민을 챙겨드시는 걸 추천해요.

종합비타민은 품질 관리가 잘 되는 일반의약품을 선택하시는 것도 좋은 방법이에요.

일반의약품은 약국에서 구매할 수 있으니, 약사님과 상담을 통해 연령, 체중, 건강목적에 딱 맞는 제품을 추천받으실 수 있을 거에요!

▶️ 종합비타민 잘 고르는 법 _ 자세히 보기

✅ 비타민D

칼슘 흡수를 도와 뼈와 치아를 건강하게 하고, 면역 기능에도 도움이 되는 필수영양소이니 추가하시는 걸 추천해요!

▶️ 필라이즈 유저들이 뽑은 인기 비타민D 영양제 TOP30

✅ 오메가3

평소 생선을 자주 드시는 편이 아니라면 오메가3 추가를 고려해보세요.

오메가3는 뇌세포막을 건강하게 만들고 뇌로 가는 혈액순환을 좋아지게 해요.

또 뇌에서 정보를 주고 받을 때 필요한 물질을 합성하기 위해서도 꼭 필요해요!

오메가3의 주요 구성성분 중 하나인 DHA는 두뇌 활동과 기억력 개선에 도움을 주는 영양성분으로, 집중력을 높이기 위해서는 DHA가 좀 더 많은 제품을 드시면 도움이 될 수 있어요.

흡수율을 높이기 위해 식사 후에 드시는 것이 좋고, 오메가3의 비린 맛이 거부감이 든다면 하루 중 제일 든든한 식사 이후에 따뜻한 물을 충분히 드시면서 섭취해보세요.

▶️ 안전하고 효과 좋은 오메가3 고르는 방법 _ 자세히 보기

✅ 유산균

소화기관이 건강해야 섭취한 영양소들을 잘 흡수시킬 수 있고, 면역력을 높이는 등 아이들의 성장에 도움이 될 수 있어요.

사람마다 잘 맞는 균주가 다를 수 있으니 섭취 후 배변 상태가 좋아지는지 등을 체크하며 조절해주세요.

▶️ 프로바이오틱스 고르는 법 _ 자세히 보기