상세 정보
리뷰48개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식전
1포
하루에 1회, 1회당 1포씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
공복 섭취를 권장드리며, 기상 직후나 운동 30분 전, 취침 전에 섭취하면 좋아요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
공복 섭취를 권장드리며, 기상 직후나 운동 30분 전, 취침 전에 섭취하면 좋아요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요부원료
비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12, 셀레늄, 아연
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
아르기닌은 어떤 역할을 하나요?
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.
-
02.
혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!
[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.
[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.
[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요! -
03.
운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?
운동 전후로 아르기닌을 섭취하면
1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.
2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요. -
04.
아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g
섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.58
효과
피로 개선
85%
근육통 완화
16%
체력 개선
12%
부작용
속쓰림
8%
설사
4%
속 안좋음
2%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
79%
맛이나 향이 좋음
60%
활력충전 아르기닌 6000에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'활력충전 아르기닌 6000'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(85%), 근육통 완화(16%), 체력 개선(12%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '활력충전 아르기닌 6000'의 부작용으로는 속쓰림(8%), 설사(4%), 속 안좋음(2%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(79%), 맛이나 향이 좋음(60%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 48개
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D**
30대 / 여
2023/08/18Good섭취: 3개월 이상
부스터 효과가 눈에 띄게 좋아서 먹고 안먹고 차이가 컸어요 운동 하기전이나 체력증진이 필요할때 요긴하게 썼습니다. 그리고 무엇보다 함유량대비 가성비가 너무 좋아요.
Bad수박 빨간부분이아니라 수박 껍질맛이나요. 수박과피추출물 들어있다는데 너무 정직하게 그맛이 납니다;
효과 -
김**
20대 / 남
2023/09/27Good섭취: 3개월 이상
일단 고함량이라 한 번에 먹을 수 있는게 가장 편함. 맛 개선을 위해 레몬향 넣은 것도 좋음.
Bad포 형태로 되어있는 것보다 알약 제형이 먹기에 더 좋을것 같음
효과부작용 -
백**
30대 / 남
2023/08/22Good섭취: 1개월 이상
피로감이 있어서 개선하고자 먹기 시작했어요. 피로는 개선이 되었고 다른 기대효과는 없었습니다.
Bad아르기닌이 거의 그렇지만 맛이 너무 없고 파우치 형태로는 먹기가 너무 어려워요.
효과 -
김**
30대 / 남
2023/09/17Good섭취: 3개월 이상
운동 전 섭취하여 운동에 도움이 되었다. 섭취기간이 짧아 효과는 잘모르겠으나 가성비 있는 아르기닌이라고 생각한다
Bad부작용이나 불편한 부분은 없었다
효과 -
밀**
30대 / 남
2023/10/18Good섭취: 3개월 이상
숙취가 좀 적어진 느낌이고 핏줄이 좀 더 올라온 것 같아요. 저렴해서 좋았습니다.
Bad가끔 뜯을때 잘 안뜯겨서 불편하더라구요
효과부작용 -
탕**
20대 / 남
2023/08/30Good섭취: 3개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
근육통이나 뮤기력할때 먹고 운동하면 효과좋아요 확실히 운동능력개선되는듯 더 잘 돼
Bad딱히 아쉬운점 없음
효과 -
여**
20대 / 남
2024/04/16Good섭취: 3개월 이상
활력 올라가고 피곤함이 덜하고 운동할 때도 도움이 되는 느낌이 듦
Bad타사 제품보다 약간 맛이 떨어짐
효과 -
임**
20대 / 남
2023/07/06Good섭취: 3개월 이상
아침운동시 상쾌하고 하루종일 활력이 있습니다 가격도 저렴해서 계속 복용하기 좋숩니다
Bad맛이 시큼함
효과 -
닭**
20대 / 남
2023/08/07Good섭취: 1년 이상
피로할 때 먹으면좋아요, 가격도 괜찮고 출근전에 공복에 먹고가면좋아요
Bad없습니다! 부작용 없어요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/11/29Good섭취: 1개월 이하
운동 가기 전 이나 운동 갔다오고 나서 하나씩 먹는데 뜯어먹을 수 있게 스틱으로 되어있어서 휴대하고 다니기 편해요
Bad맛이 너무 없어요 진짜 맛없는 감기약 먹는 느낌인데 양도 많아서 먹을 때마다 괴로워요
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비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
