✅ 오메가3는 섭취하는 목적과 평소 식습관에 따라 영양제 권장 섭취량이 달라지기 때문에, 아래 사항을 참고해 결정해보세요.

💡 식약처 가이드라인에 따르면 목적에 따라 아래와 같은 용량을 드시도록 권장하고 있어요.

부모님의 건강 고민에 따라 섭취량이 달라질 수 있으니, 아래 기준을 참고해보세요.

✔️ 기억력 개선: 0.9~2g

✔️ 건조한 눈 개선: 0.6~2.24g

✔️ 혈액순환 개선: 0.5~2g

✔️ 혈중 중성지방 개선: 0.5~2g

💡 오메가3는 식사를 통해서 섭취할 수도 있으니 부모님의 식습관을 체크해보세요.

평소 생선을 자주 드시는 편이라면 식품을 통해 오메가3를 충분히 섭취할 수 있으니 영양제로는 600mg 정도 드시는 것도 괜찮아요.

참고로 식약처에서는 1주일에 2~3회 정도 생선을 섭취할 것을 권장하고 있어요.

✅ 현재 필라이즈에서는 특정한 제품 추천이나 가격에 대한 답변은 어렵다는 점 양해 부탁드릴게요.

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