이노시톨은 하루 섭취권장량 기준이 정확하게 정해져있지 않아요.

따라서 이노시톨에 대한 여러 연구들에서 사용한 용량을 확인해보고 효과를 확인하면서 섭취량을 결정하시는 것이 좋아요.

사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요.

✅ 이노시톨에 대한 연구들은 하루 1000~18000mg정도의 용량으로 진행했어요.

✅ 다낭성난소증후군과 관련된 연구들은 하루 1200~2000mg정도의 용량으로 진행했어요.

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쥬**님께서는 여성호르몬제인 야즈정을 복용하고 계시고, 여성 건강에 대한 고민을 가지고 계시기 때문에 다낭성난소증후군에 도움이 될 수 있다고 확인된 1200mg 이상을 섭취하는 것을 추천드리고 있어요!

이 제품은 1캡슐에 500mg이 들어있고 하루 1캡슐을 드시도록 권장하고 있어요. 제품의 권장량을 따라 하루 1캡슐씩 섭취하시다가 별다른 효과를 못 느끼신다면 점차 섭취량을 늘려 1200mg 이상(3캡슐) 또는 2000mg(4캡슐) 정도 드셔 보시는 걸 추천해요!

섭취량을 늘릴 때는 한꺼번에 늘리기보다는 불편한 증상이 생기지 않는지 확인하시면서 조금씩 늘려가시는 게 좋아요.