영양제의 기본 구성에 해당하는 조합으로 챙기셨네요. 비타민B군, 오메가3, 유산균 3가지는 영양제를 드실 때 기본으로 하시면 좋은 성분들이에요.

다만 조합에서 아쉬운 점 몇 가지를 함께 살펴볼게요!

✔️ 건강기능식품 인증을 받지 않은 유산균 제품

연**님께서 고르신 [비오비타 패밀리]는 유산균을 포함한 제품이지만, 건강기능식품 인증을 받지 않았기 때문에 균주 수가 어느 정도 되는지 확인이 불가능해요.

따라서 어느 정도 효과를 나타낼지 예상하기 더욱 어렵기 때문에, 섭취해보시면서 효과가 있는지 내 몸의 반응을 잘 살펴보셔야 해요.

✔️ 필수영양소 중 부족한 성분

비타민C, D, 마그네슘은 몸에 꼭 필요하지만 스스로 만들어 낼 수 없어서 반드시 꾸준하게 섭취해야하는 필수영양소에요.

이 세가지 성분은 음식으로도 충분히 섭취하기가 어려운 편에 속하기 때문에, 영양제를 추가하신다면 우선순위로 두시는 것을 고려해보세요!

✅ 이소티논과 함께 복용은 OK

현재 연**님께서 고르신 제품에는 비타민A가 포함되어 있지 않아요!

이소티논은 비타민A와 비슷한 성분의 약이에요. 따라서 비타민A가 많이 들어있는 영양제를 섭취하면 비타민A 과다 증상이 생길 수 있기 때문에 비타민A가 없는 종합비타민을 고르시는 게 좋아요.