그냥 글루타치온과 아세틸 글루타치온 복용 시간 차이
그냥 글루타치온은 식후인데 반해서 아세틸 글루타치온은 왜 식후에 먹나요
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맞춤 상담 정보
2024.03.02
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
✔️ 글루타치온은 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 공복에 드시는 걸 추천해요.
✔️ 아세틸글루타치온은 일반 글루타치온에 비해 흡수율이 좀 더 높은 편이에요.
공복에 드시면 흡수율을 높이는 데 도움이 되지만, 공복에 드시는 경우 속이 불편할 수 있으니 이런 경우에는 식후에 드시는 것이 나아요.
추천 섭취 시간은 제품의 특성에 따라서도 달라질 수 있으니, 제품의 안내에 따르시고 몸의 반응에 따라 조절하셔도 좋아요.
03월 04일
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