💊 요약

• 루테인, [아드레널 옵티마이저]는 섭취하지 않는 것이 좋아요

• 밀크씨슬은 정확한 간 건강 상태 확인이 필요해요

• 엽산, 비타민D, 피쉬오일, 여성 유산균은 섭취하셔도 좋아요
  

✔️ 추천하지 않는 영양제

❎ [파워 루테인 플러스]

루테인은 음식에 들어있는 정도로는 임산부에게 문제가 없다고 알려져 있지만, 영양제로 섭취하는 것에 대한 안전성은 아직 연구가 부족해요.

영양제보다는 시금치, 브로콜리 같은 녹황색 채소를 통해 섭취하시는 것을 추천드릴게요.

❎ [아드레널 옵티마이저]

아쉬아간다를 포함하여 임산부 섭취에 관한 연구가 부족한 성분들이 들어있어 드시지 않는 것이 좋아요.

✔️ 확인이 필요한 영양제

[건강한 간 밀크씨슬]

❎ 밀크씨슬은 전통적으로 임산부에게 사용되어온 성분이긴 하지만, 아직 임산부 섭취 안정성에 관한 연구가 부족한 편이에요.

✅ 하지만 쩐**님께서 현재 간 질환을 주의하셔야 하는 상황이기 때문에 간 건강에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬이 필요할 수 있어요.

쩐**님의 정확한 간 건강 상태를 알고 계신 전문가와 상담하시는 것을 추천드려요.

✔️ 섭취해도 좋은 영양제

엽산, 비타민D, 피쉬오일, 여성 유산균은 임신준비와 임산부, 태아 건강에 도움이 되니 섭취하셔도 좋아요.

✅ 엽산

태아의 신경 발달에 꼭 필요해 관련된 기형 발생 위험을 낮춰줘요.

✅ 비타민D

태아의 뼈를 건강하게 만들고 임신성 당뇨 및 고혈압을 예방하는데 도움을 줄 수 있어요.

✅ 오메가3

태아의 두뇌 발달과 시각 형성에 꼭 필요한 영양소에요.

✅ 유산균

산모의 변비와 질염 예방 및 태아의 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요.