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시크릿케어 유산균의 주요 효능(효과)는 여성 건강, 장 건강, 질내 유익균-유해균 균형이에요. 이외에도 유익균-유해균 균형의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식전
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
질건강 프로바이오틱스
5000000000CFU
최적
우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요.
프로바이오틱스는 장 뿐만 아니라 여성의 질에도 존재하는데, 건강한 질 환경을 만들기 위해서는 유익균과 유해균의 균형이 중요해요. 질건강에 도움이 된다고 알려진 균주들은 여성의 질에서 많이 발견되거나 섭취했을 때 질에 잘 정착하여 질 건강에 도움이 된다는 연구결과가 많은 균주들이에요.
프로바이오틱스는 장 뿐만 아니라 여성의 질에도 존재하는데, 건강한 질 환경을 만들기 위해서는 유익균과 유해균의 균형이 중요해요. 질건강에 도움이 된다고 알려진 균주들은 여성의 질에서 많이 발견되거나 섭취했을 때 질에 잘 정착하여 질 건강에 도움이 된다는 연구결과가 많은 균주들이에요.
아연
4.25mg
부족
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
셀레늄(셀렌)
27.5μg
부족
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
'시크릿케어 유산균'에는 질건강 프로바이오틱스 5.0E9CFU이 최적섭취량으로 들어있어 여성 건강, 장 건강, 임산부 & 태아 건강 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
아연, 셀레늄(셀렌)은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
프로바이오틱스가 뭐예요?
우리 몸에는 약 100종류의 균이 100조 이상 살고 있어요.
몸에 좋은 영향을 주는 균을 '유익균' 또는 '프로바이오틱스'라고 하고, 반대로 몸에 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요.
장 건강을 위해서는 유익균과 유해균의 비율이 적절하게 유지되어야 해요. -
02.
프리바이오틱스? 신바이오틱스? 포스트바이오틱스? 설명이 필요해요!
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이가 되는 영양분을 말해요. 대표적으로 '프락토올리고당'이 있는데, 채소나 과일에도 포함된 성분이에요. 평소 채소나 과일을 자주 섭취하지 않는다면 챙겨 먹는 것을 추천해요.
신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 들어있는 것을 말해요. 두 가지를 함께 섭취하면 건강한 장을 만드는 데 시너지 효과를 낼 수 있어요.
포스트바이오틱스는 프로바이오틱스가 만들어내는 물질이나, 생균이 죽은 형태인 '사균'이 함께 들어있는 것을 말해요. 사균은 생균에 비해 효과는 적을 수 있지만, 부작용 위험이 낮고 유통 중에 변질될 위험이 적어 안정성이 높다는 장점이 있어요. -
03.
프로바이오틱스 수 어느 정도인 제품을 먹는 게 좋을까요?
식약처에서는 프로바이오틱스의 일일섭취량을 1억~100억CFU로 권장하고 있어요. 하지만 외국제품 중에는 이보다 훨씬 더 고함량의 제품도 많은데, 균수가 많다고 무조건 좋다고 보기는 어려워요.
프로바이오틱스는 안전성이 높고, 원래부터 장에 살고 있는 균이 아주 많기 때문에 고함량 프로바이오틱스를 먹어서 심각한 부작용을 일으킬 위험은 아주 낮은 편이에요. 하지만 복통이나 설사와 같은 증상을 겪을 수 있으니 고함량 프로바이오틱스를 드실때는 불편감이 나타나지 않는지 확인하셔야해요.
건강기능식품으로 인정받은 제품은 보장균수를 표기하도록 정해져있는 반면, 외국제품의 경우에는 따로 정해진 규정이 없어서 일반적으로 투입균수를 표기하는 경우가 많으니, 구분해서 보는 게 좋아요.
하지만 국내 제품 중에서도 프로바이오틱스의 종류에 따라 일일섭취량이 다를 수 있어요. 필라이즈에서는 제품에 따라 효과적인 프로바이오틱스 수를 쉽게 확인할 수 있어요!
CFU = 프로바이오틱스 수를 세는 단위 -
04.
투입 균수? 보장 균수? 어떻게 다른가요?
투입균수는 제조 단계에서 투입한 균수를 말하고,
보장균수는 유효기간까지 살아서 보장되는 균수를 말해요.
제품이 제조된 후 유통 과정을 거치면서 균수는 계속해서 줄어들기 때문에, 투입균수 보다 보장균수를 확인하는 것이 좋아요. -
05.
균주의 종류가 다양하던데, 어떤 제품을 고르는 게 좋을까요?
균수가 많다고 무조건 좋은 건 아니듯이, 다양한 균주가 들어있다고 무조건 좋은 건 아니에요. 균주마다 연구된 기능이나 특징이 다르기 때문에 어떤 것이 더 좋은지 비교하기는 어려워요.
식약처에서는 안전성 / 기능성 / 기술적유용성을 고려하여 총19종의 균주를 프로바이오틱스 원료로 인정하고 있어요. 주로 소장에서 서식하는 균주(락토바실러스)와 대장에서 서식하는 균주(비피도박테리움)로 나누어지는데, 이에 따라 내 몸의 반응이 달라질 수 있으니 섭취 후에 효과가 느껴지는지 유심히 살펴봐야해요.
프로바이오틱스를 먹고도 별다른 효과를 느껴보지 못했다면, 프로바이오틱스가 소화기관을 거치면서 죽지 않도록 산에 강한 균주를 사용했는지도 확인하면 좋아요. 특수 코팅으로 장까지 살아있게 만든 제품도 있어요.
고급 균주는 원료 가격이 비싸기 때문에 어떤 균주를 어떤 비율로 사용했는지 밝힌 제품을 고르는 것도 하나의 팁이에요!
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.72
효과
질염 발생 빈도 감소
56%
변비 개선
36%
복부 가스 덜 참
25%
부작용
가스 참
2%
변비
1%
속쓰림
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
74%
무미/무취
85%
시크릿케어 유산균에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'시크릿케어 유산균'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 질염 발생 빈도 감소(56%), 변비 개선(36%), 복부 가스 덜 참(25%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '시크릿케어 유산균'의 부작용으로는 가스 참(2%), 변비(1%), 속쓰림(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(85%), 알약크기 보통(74%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 100개
-
태**
20대 / 여
2022/10/11Good섭취: 1년 이상
제품전엔 과민성대장으로 잦은 신경성 설사또는 소화불량시 설사등과 설사기간 증가시 생기는 질염이 주증상이였습니다. 알아보던중 권감각 이벤트로 50행사로 1년전 먹기 시작했고 처음엔 효과 유무를 보기위해 1주간 2알로 섭취햇고 이때 반응있어 매일 1알 섭취했습니다. 냉장보관 과 통포장과 같은 불편함은 없었고 개별포장이 맘이 듭니다.[종종 위가 약할시 건너뛰는 날이 있을때 통포장은 복용시작하고 빠른시일 내에 먹지않으면 약의 변형이 걱정 되어 개별포장을 선택했습니다.] 또한 1일 1알 섭취이며 오은영박사님 직접설계한 유산균이라 믿고 먹었는데.. 진짜 효과 좋아요 무엇보다 설사가 많이 줄었습니다.
Bad불퍈한건 가격? 행사로 사지 않으면 부담이 되는 가격이긴합니다. 또한 종근당제품과 같이 단맛과 같은 맛으로 드시는분이아면 아쉬울 수 있습니다.
효과 -
파**
30대 / 여
2023/09/01Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
섭취 전에는 일반 프로바이오틱스를 먹었는데 효과가 없고 질 건강도 챙길 수 있어서 구매하게 되었습니다. 크게 효과는 없지만 확실히 질염 예방에 도움이 된다는 생각이 들었습니다.
Bad장 운동의 개선은 좀 알아채기 힘든 부분이 있급니다. 매일 쾌변을 한다는 느낌은 없지만 그렇다고 가스가 차거나 변비가 생겼다는 그런 느낌도 없구여. 대신 가격이 좀 나가서 그렇네요
효과 -
수**
20대 / 여
2023/02/20Good섭취: 1개월 이상
알약 크기가 작고 먹으면 질분비물이 줄어드는 느낌이 나서 만족합니다.
Bad포장은 이중포장이라 좋은데 캡슐을 뜯는부분이 얇은 호일같은 느낌이라 하나만 개봉하려해도 옆에캡슐 부분까지 같이 찢어지는 경우가 있어서 은박껍질의 강도가 조금 더 쎄도 좋을거같아요 지금은 살짝만 눌러도 바스륵거리면서 찢어지는 느낌입니다
효과 -
유**
30대 / 여
2023/01/20Good섭취: 1개월 이상
잦은 설사, 변비로 고생했는데 우연찮케 먹게된 약 치고는 몸에서 너무 잘 받았어요. 설사, 변비에 대한 고민이 사라졌을 정도에요.
Bad건기남 유튜브에서 유산균에 포함되면 좋은 성분을 알려주던뎉 거기에 한참 못미치는 성분[비피도-]이어서 아쉬웠어요. 제 몸엔 잘 받는데 말이에요.
효과 -
옐**
20대 / 여
2022/08/17Good섭취: 3개월 이상
질염이 자주 생기는데 유산균으로 몇달 챙겨먹으면 괜찮아진다고해서 다른 브랜드것도 먹어봤는데 여기꺼가 제일 괜찮았어요! 냉이 조금씩 줄어드는 느낌
Bad캡슐형인데 보통 사이즈이긴하지만 그래도 먹기엔 조금 큰 감이 없지않아있어요! 목에 걸리는 느낌도 나구
효과 -
서**
20대 / 여
2022/11/04Good섭취: 6개월 이상
과민성 대장증후군이 심하고 스트레스로인한 질염이 계속 생겨 찾아보던 중 선택하게 되었어요
Bad약크기가 작지는 않아서 처음에 먹을땐 목에 많이 걸렸는데 지금은 익숙해서 괜찮아요 유산균때문인지는 모르겠지만 변비가 살짝 생긴 것 같아요
효과부작용 -
이**
30대 / 여
2022/11/25Good섭취: 6개월 이상
냉 증상이 좋아졌습니다 생리전증후군은 좋아진듯 하나 애매하지만 나빠지지않아 계속복용의지있음
Bad포장방법이 불만입니다 공간도 많이 차지하고 잘못해서 여러개 같이 오픈됩니다
효과 -
모**
30대 / 여
2022/09/09Good섭취: 1년 이상
질염을 달고살았어요 마치 가벼운 감기처럼. 근데 한 한달 지나니까 질염이 뭔지도 모르게 되었어요
Bad캡슐 일회용 포장보다는 병에 들어도 될것같아요 환경을 생각한다면..!
효과 -
민**
30대 / 여
2022/08/22Good섭취: 3개월 이상
변비가 있어서 유산균을 꾸준히 먹고 있는데 먹기 시작한 이후로 화장실 문제는 사라졌어요.
Bad여성 유산균으로써의 역할을 잘 하고 있는지는 체감하지 못하고 있어요.
효과 -
엘**
10대 / 여
2023/06/21Good섭취: 3개월 이상
식단조절로 인한 변비 증상이 있어 먹기 시작랬습니다 알약 크기가 작고 캡슐이라 먹기 편했구 질유산균보다 효과가 좋았어요 일어나서 물 한잔 마시면서 공복에 먹고 아침식사 하시면 됩니다
Bad딱히 큰 효과를 느낄 수 없기 때문에 가끔 먹는 이유가 뭔지 잠깐 의문이 들 수 있습니다 ㅎㅎ
효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
