약먹는 시간을 언제로 둘지 모르겠어요
밀크씨슬, 유산균, 종합비타민, 오메가3 전부다 아침에 일어나서 한번에 다먹어서 공복 상태이기도 하고 효과가 있을지 잘 모르겠어서 여쭈어 봅니다 동시에 다 같이 먹어도 되는걸까요?
제품
총 3개
맞춤 상담 정보
약**20대 / 남 / 흡연 중
건강고민
노화 & 항산화 ,
스트레스 & 수면 ,
치아 & 잇몸 ,
피로감 ,
남성 건강 ,
눈 건강 ,
장 건강 ,
간 건강
건강검진
간 질환 주의 ,
공복혈당 높음
기저질환
간 질환 주의
알러지
갑각류(게/새우/번데기 등)
영양제
2개 섭취중
2022.08.30
1명이 함께 궁금해했어요.
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
하루에 여러 번 챙겨드시기가 어려우셔서 아침 공복에 한꺼번에 드시는 거라면 오메가3를 제외하고는 모두 괜찮아요🙂
✔️ 공복에 드실 때는 특히 따뜻한 물을 충분히 드셔서 영양제가 위벽에 직접적으로 닿아 자극을 일으키지 않도록 하시는 게 중요해요!
✔️ 만약 공복에 영양제를 드시고 난 후 어지럽거나, 속이 쓰리거나, 냄새가 올라와서 괴로운 적이 있으셨다면 식사를 한 후에 드시는 것을 추천 드릴게요.
❎ 오메가3 만큼은 다른 영양제들과 달리 반드시 식후에 드세요!
오메가3는 지방에 잘 녹는 성질을 가지고 있는데, 공복에 드실 때와 식사 후에 드실 때 흡수율에 큰 차이가 있어요.
따라서 특히 지방이 많은 식사를 했을 때 드시는 게 좋아요. 하루 중 가장 든든한 식사를 하신 후에 드시는 걸 추천해요.
✅ 멀티비타민은 에너지 생성을 도와 활력을 줄 수 있으니, 오전 중에 드시는 것이 약**님께서 건강고민으로 가지고 계신 피로감을 개선하는데 도움이 될 수 있어요.
✅ 밀크씨슬과 유산균은 제품에서 특별히 추천하는 시간이 없다면 언제 드셔도 크게 상관없는 성분들이에요.
09월 01일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
