영양제 문의
제 영양제목록 봐주시면 지금 섭취하는 영양제들이 많은가 싶기도 해서요. 과다복용은 없는지 아니면 적당히 복용하고 있는지 궁금합니다.
제품
3
성분
2
맞춤 상담 정보
융**30대 / 여
건강고민8
건강고민
스트레스 & 수면 , 치아 & 잇몸 , 체지방 , 뼈 건강 , 여성 건강 , 간 건강 , 운동 능력 & 근육량 , 피부 건강
영양제
10개 섭취중
2022.08.30
약사 캐릭터 그림
김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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💡요약

  • 과다 섭취하고 계신 영양성분은 없어요

  • 수용성 비타민은 한꺼번에 많이 섭취하면 배출되는 양이 많아져 효율이 떨어져요




✔️ 과다한 영양성분은 없지만, 수용성 비타민은 중복되는 편이에요

현재 영양제 조합에서 과다 섭취로 인해 부작용이 있을 만한 성분은 없으니 걱정하지 않으셔도 돼요.

하지만 [쏜리서치 스트레스 B-컴플렉스]와 [덴프스 트루바이타민]은 중복되는 성분이 많은 편이에요. 주로 수용성 비타민이 중복되고 있는데, 수용성 성분은 한꺼번에 많이 섭취하셔도 몸에서 필요한 만큼만 사용되고 나머지는 몸 밖으로 배출돼요.

따라서 한꺼번에 두 제품을 드시는 것보다는 둘 중 하나를 선택하시거나, 하루씩 번갈아가며 드시는 게 더 나아요.

✅ [쏜리서치 스트레스 B-컴플렉스]는 활성형 비타민이 들어있고, 스트레스 조절에 도움이 되는 영양소가 고함량 들어있어 **님의 건강고민에 적합하다는 장점이 있어요.

✅ [덴프스 트루바이타민] 역시 수용성 비타민이 고함량으로 포함되어 있고, 지용성 비타민도 함께 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.





✔️ 건강고민에 잘 맞는 제품으로 잘 고르셨어요

융**님의 영양제 조합을 보니 건강고민에 적합한 성분들로 잘 선택하셨네요👏🏻

[체지방 조절]은 영양제를 통해 해결하기보다 식습관과 운동으로 개선하시는 게 더 좋으니 굳이 추가하지 않으셔도 될 것 같아요!

특히 현재 드시고 계신 아르기닌을 운동 전에 섭취하시면서 운동을 병행해주시면 더욱 도움이 될 거에요💪🏻

✅ 혈관 확장 효과가 있어 혈액 순환이 증가해 근육에 영양 공급이 잘 돼 운동 능력을 높일 수 있어요

✅ 운동 후에는 근육 성장을 촉진하는 호르몬 분비를 높여줘요

✅ 운동 시 생성된 피로 물질을 제거하는 효과도 있어요

09월 06일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊