우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나에요. · 탄수화물이 소화된 형태인 '당류'는 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요. · 탄수화물 중 소화가 어려운 형태인 '식이섬유'는 에너지로 사용될 수는 없지만 배변활동을 돕고, 장내세균에 의해 발효되면서 대장 건강에 도움을 줘요.
탄수화물이 분해된 형태로, 신체의 여러 기관에서 에너지원으로 사용돼요. 너무 많이 섭취하는 경우 혈당을 급격히 올리고, 여러 대사 질환을 유발할 수 있어요. 가공식품에 단맛을 내기 위해 들어간 '첨가당'은 혈당을 더 빠르게 올릴 수 있어, 총 당류 섭취의 절반 이하로 줄이는 게 좋아요.
'흑도라지배생강 청 '을 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(33%), 비염 개선(33%), 숨 찬 느낌 개선(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(100%), 맛이나 향이 좋음(100%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
비염에 도움 많이 보고 있어요 알레르기성 비염이 있는데 안먹으면 눈이 간지러워서 꾸준히 먹습니다.
Bad
달달해서 매일 먹으니 당걱정이 약간 있어요.
효과
비염 개선
토**30대 / 여
2023/08/22
섭취: 3개월 이상
Good
달달합니다 기관지를 꿀로 다루는 기분
도라지 냄새도 약해 먹기좋고 편해요
Bad
없어요...
효과
숨 찬 느낌 개선
홍**20대 / 여
2023/03/02
섭취: 1개월 이하
Good
기관지에 좋은 것 같아요. 매일 챙겨먹으려고 노력하고있어요. 먹으면 괜찮아져요.
Bad
너무 달아요.
효과
감기 덜 걸림
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