상세 정보
리뷰8개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1정
하루에 1회, 1회당 1정씩 씹거나 녹여서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
L-류신
100mg
최적
류신, 이소류신, 발린 세 종류의 아미노산은 BCAA라고 불려요. 이 아미노산들의 구조가 나뭇가지처럼 생겼기 때문에 분지형 아미노산(BCAA, Branched-Chain Amino Acids)이라는 이름으로 따로 묶인 거에요.
BCAA는 다른 아미노산과는 달리 주로 간이 아닌 '근육'에서 에너지 대사가 일어나 근육 성장에 도움을 주고, 근육통이나 피로감을 완화하는 역할을 해요.
BCAA는 다른 아미노산과는 달리 주로 간이 아닌 '근육'에서 에너지 대사가 일어나 근육 성장에 도움을 주고, 근육통이나 피로감을 완화하는 역할을 해요.
'픽커스 류신 프리미엄 정'에는 L-류신 100.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
류신, 부작용도 있나요?
류신은 아직까지는 고용량을 섭취해도 비교적 안전한 것으로 알려져 있어요. 하지만 칼로리를 가지고 있는 만큼 살이 찔 수 있어요.
너무 과다하게 복용할 경우, 기분과 불안 조절에 관여하는 호르몬인 '세로토닌'의 분비를 감소시킬 수 있어요.
또, '나이아신'이 몸에 필요한 형태로 바뀌는 것을 저해해 피부염, 설사가 생길 수 있고 심하면 치매와 같은 뇌 손상이 생길 수 있어요. -
02.
류신이 노년층의 근감소증에도 효과가 있나요?
나이가 들수록 몸에서 단백질을 흡수하는 양이 줄어들면서 팔, 다리 등의 근육이 감소하고 걷기 등 신체 능력이 떨어지는 '근감소증'이 생길 수 있어요.
이때 류신을 식품이나 영양제로 보충해주면 근육 단백질 분해를 감소시키고 단백질 합성을 도와 근손실을 예방하는데 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 있어요. -
03.
류신, 음식으로도 섭취할 수 있나요?
류신은 체내에서 합성되지 않는 필수 아미노산으로 식품이나 영양제를 통해 섭취해주셔야 해요.
콩류(대두, 검정콩), 육류(돼지고기, 닭고기, 오리고기, 쇠고기) 등에 많이 함유되어 있으니, 평소 이런 음식을 많이 드시지 않는다면 영양제로 보충해주시는 것도 좋아요.
제품 리뷰
4.75
효과
근력 개선
75%
근육량 증가
75%
피로 개선
37%
부작용
무기력
12%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 보통
87%
무미/무취
50%
픽커스 류신 프리미엄 정에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'픽커스 류신 프리미엄 정'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(75%), 근육량 증가(75%), 피로 개선(37%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '픽커스 류신 프리미엄 정'의 부작용으로는 무기력(12%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(50%), 알약크기 보통(87%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 8개
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최**
30대 / 남
2023/07/26Good섭취: 3개월 이상
근육이 빨리 붙는 느낌이에요 쉐이크까지 함께하니 부스터 장착한 느낌이에요
Bad씹어먹는게 이 사이에 많이 끼더라구요
효과 -
가**
40대 / 여
2023/03/23Good섭취: 3개월 이상
캔디형이라 씹어먹을수있어 좋아요 맛도 좋고 편해요 40대나이라 근육증가보다는 보존이 목적이예요
Bad불편한거없어요
효과 -
이**
20대 / 남
2023/08/16Good섭취: 6개월 이상
근륙량 증가를 목표료 섭취를 하였는데, 인바디 결과로는 근손실은 없었다.
Bad부작용이나 섭취에는 큰무리가 없다
효과 -
m**
40대 / 남
2023/04/11Good섭취: 1개월 이하
먹기 편하고 맛도 그럭저럭 먹을만하고 섭취방법도 간편해서 좋네요 꾸준히 섭취해봐야 알거같아요
Bad아직까지는 잘 모르겠네요 아직 일주일 정도 먹은거라 좀더 섭취해보도록 할게요
-
도**
20대 / 남
2023/11/01Good섭취: 1개월 이상
근육 성장에 도움을 주는 것 같음 부작용도 딱히 없음
Bad씹어 먹으면 입에 텁텁한 단백질 맛이 남아서 별로임
효과부작용 -
현**
20대 / 남
2023/03/11Good섭취: 1개월 이하
무맛이라서 그냥더냥 먹기 편햄 그냥생각없이 먹고 근합성에 도움된다함
Bad딱히업ㄱ서옹
효과 -
권**
50대 / 여
2023/02/10섭취: 1개월 이하효과
-
정**
10대 / 남
2023/01/30Good섭취: 1개월 이하
운동하고 나서 근육이 더 잘 붙는거 같다 좀 더 먹어보면 확실히 효과가 나올거 같다
Bad딱히 없었다
효과
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
