상세 정보
리뷰13개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
운동전후
2g
하루에 1회, 1회당 2g씩 50ml 물 혹은 주스에 섞어 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
L-시트룰린 말레이트
2000mg
최적
몸에서 아르기닌으로 바뀌는 아미노산이에요.
아르기닌으로 바뀌면 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
아르기닌으로 바뀌면 혈관을 넓어지게 하는 역할을 해서 혈액순환을 높이고, 간에서 피로 물질을 대사하는 과정을 도와 운동 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요.
'시트룰린 말레이트'에는 L-시트룰린 말레이트 2000.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 운동 능력 & 근육량 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
제품 리뷰
4.62
효과
근력 개선
76%
운동 능력 증가
30%
부작용
소화불량
7%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
53%
무미/무취
38%
시트룰린 말레이트에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'시트룰린 말레이트'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 근력 개선(76%), 운동 능력 증가(30%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '시트룰린 말레이트'의 부작용으로는 소화불량(7%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(53%), 무미/무취(38%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 13개
-
배**
20대 / 남
2023/03/07Good섭취: 6개월 이상
섭취 시작한 이후부터 좋은 펌핑감과 에너지를 경험하였습니다. 마이프로틴 아르기닌과 함께 섭취하였고 운동 전 30분에 섭취했습니다.
Bad스푼 크기 : 쪼그만한 주황 스푼 동봉되나 권장섭취량[2g]까지 7스푼 퍼야함 그 외엔 크게 없습니다.
효과 -
김**
20대 / 남
2024/04/19Good섭취: 6개월 이상
운동 수행 능력에 도움이 된다고 해서 먹기 시작했어요. 혈관 확장 효과가 있다던데 실제로 주변 사람들이 팔에 핏줄이 멋있다고 많이 이야기해줬어요.
Bad가루가 뭉쳐서 먹기 힘들었어요
효과 -
상**
20대 / 남
2023/05/04Good섭취: 3개월 이상
운동 수행능력과 혈관 확장에 도움이 되는 것 같아요. 더 오래 먹으면 효과가 확실할 것 같아요.
Bad맛이 시큼해서 물에만 타 먹기 조금 맛이 없어요. 입에 남는 느낌입니다.
효과 -
정**
20대 / 남
2022/10/29Good섭취: 1년 이상
먹기전보다는 펌핑이 조금더 잘올라오는거같긴합니다 혈관도 많이올랏고
Bad부작용이라고 하기엔 딱히 없지만 맛이 정말 십니다
효과 -
김**
20대 / 남
2023/03/15Good섭취: 6개월 이상
혈광확장으로 펌핑되는 느낌은 좋았어요 무향이긴 한데 물에 타먹으면 신맛이 강해요
Bad스푼이 너무 작아요
-
또**
30대 / 남
2023/01/31Good섭취: 1개월 이상
먹고 난 후 큰 효과는 없었습니다…… 약간의 혈관 확장? 정도 그리고 리뷰 쓰기는게 더힘들어코.
Bad스푼이 너무 작아요…. 불편
-
양**
20대 / 남
2022/12/17Good섭취: 1개월 이상
운동하면서 느끼는 펌핑감이 먹기 전과 확연하게 차이가 있는 거 같아요.
Bad봉투에 담겨져 있다보니 손에 묻음
효과 -
장**
20대 / 남
2023/07/20Good섭취: 1개월 이상
섭취 전과 다르게 섭취 후 수행 능력 개선. 드라마틱한 효과는 없으나 꾸준히 먹으면 좋을듯
Bad딱히 없었음
효과 -
박**
20대 / 남
2024/04/22Good섭취: 1년 이상
강력해지는 느낌입니다 부스팅에 무조건 필수입니다
Bad그냥 먹으면 너무 시지만 어쩔 수 없죠
효과 -
스**
20대 / 남
2023/03/11Good섭취: 6개월 이상
운동전 불끈불끈 하지는 혀과가 인엏읍닏ㅇ 다 정말 좋았스빈다다다응ㄴ
Bad비린내가납
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
