상세 정보
리뷰18개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
자기전
2정
하루에 1회, 1회당 2정씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
테아닌
200mg
최적
스트레스를 받을 때 만들어지는 호르몬을 조절해 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요.
마그네슘
95mg
충족
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소에요. 근육이 편안하게 이완할 수 있도록 해주고, 신경 안정에 도움을 줄 수 있어요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
· 몸에서 만들어진 에너지를 사용하려면 마그네슘이 꼭 필요하기 때문에 활력을 높여줘요.
비타민B6
0.45mg
부족
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 스트레스를 낮추고, 긴장을 완화하도록 도움을 줄 수 있어요.
· 수면의 질이 좋아지도록 도움을 줄 수 있어요.
· 수면의 질이 좋아지도록 도움을 줄 수 있어요.
'꿀잠 락티움'에는 테아닌 200.0mg, 유단백가수분해물(알파에스1카제인) 6.3mg이 최적섭취량으로 들어있어 스트레스 & 수면 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
마그네슘은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
비타민B6은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[Q&A] 커피,우유랑 영양제 같이 먹어도 되나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_1_2.webp)
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.67
효과
수면질 개선
94%
피로 개선
50%
잠들기까지 시간 단축
33%
부작용
무기력
5%
졸음
5%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
77%
알약크기 보통
72%
무미/무취
61%
꿀잠 락티움에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'꿀잠 락티움'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 수면질 개선(94%), 피로 개선(50%), 잠들기까지 시간 단축(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '꿀잠 락티움'의 부작용으로는 무기력(5%), 졸음(5%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(77%), 무미/무취(61%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 18개
-
박**
60대 / 남
2022/09/16Good섭취: 3개월 이상
불면증이랑 우울증이 있어 잠을 잘 못자고 잠들더라도 깊게 자지 못했는데 딸이 사줘서 여러브랜드 먹어본 결과 이 제품에 정착해서 6개월치씩 쟁여둡니다 눈에띄게 막 잠이 너무 잘온다 이건 아니지만 우울증약과 수면제를 먹지않아도 잠을 잘수있는 날이있다는것만으로 만족 중 입니다
Bad아쉽거나 불편한 점은 없었습니다
효과 -
8**
40대 / 남
2023/10/15Good섭취: 1개월 이하
잠을 쉽게 들지 못해서 복용을 했는데 아직은 복용기간이 짧아 효과에 대해 얘기하기는 어렵지만, 복용이후에 조금의 변화에 대해 얘기하자면 중간에 잠을 깨면 쉽게 들지 못했는데, 복용 이후로는 그런게 좀 덜해진거 같아요. 그래서 좀 더 꾸준히 복용할려고 합니다.
Bad아직은 잘 모르겠어요.
효과 -
다**
20대 / 남
2023/04/18Good섭취: 1년 이상
수면시간 한시간 정도 전에 먹었어요 복용 후 따뜻한 물로 샤워하고 잠자리에 들면 숙면에 취할 수 있었어요 약을 먹는데 큰 불편함은 없었어요
Bad가끔 잠기운이 사라지지않아 피곤한 적도 있았어요
효과부작용 -
백**
20대 / 여
2023/04/23Good섭취: 6개월 이상
불면증 탓에 아론정과 락티움을 같이 먹는데 아론정만 먹었을때보다 졸음이 더 빨리 오고 푹 자는것에 도움을 주는 것 같아요
Bad딱히 못느꼈어요
효과 -
김**
20대 / 여
2023/01/25Good섭취: 3개월 이상
잠을 자도 피곤했는데 개선이 된것같아요 아예 없어진건아니지만 잠들기가 편행ᆢㄷ
Bad알약크기도 적당하고 불편함이 없었어요
효과 -
아**
20대 / 여
2023/03/20Good섭취: 1년 이상
불면증 개선에 도움이 되는 우유 성분이 들어있다고 합니다. 확실히 잠들기에 편해졌습니다.
Bad부작용은 없었는데요···
효과 -
영**
20대 / 여
2023/02/22Good섭취: 3개월 이상
불면증이 심해서 예민했는데 자기전 미리먹으면 눈도 무거워지고 솔솔잠자는데 편해졌어요
Bad딱히없었어요
효과 -
긍**
20대 / 여
2023/07/05Good섭취: 3개월 이상
기분 탓일지 모르겠는데 불 끄고 눕기 전에 먹으면 서서히 졸린 기분이 들어요.
Bad가격이 비싸요.
효과 -
윤**
30대 / 여
2023/04/18Good섭취: 1개월 이하
복용 후 실제로 몸이 이완되면서 잠이오는 느낌이 있었어요 잠들기 어려울 것 같을때 먹으면 도움이 되겠습니다
Bad물에 빨리녹는 제형인지 물에 닿자마자 약 맛이 많이나서 삼키고나면 약냄새 때문에 힘들어요
효과 -
강**
30대 / 남
2023/04/01Good섭취: 1개월 이상
잠이 안와서 붕뜬느낌이 많이받았는데 마그네슘만으로는 부족 다른 채워짐이 있는거 같습니다
Bad없었습니다
효과
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건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
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충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
