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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
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테아닌
200mg
최적
스트레스를 받을 때 만들어지는 호르몬을 조절해 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있어요.
'L-테아닌 200mg'에는 테아닌 200.0mg이 최적섭취량으로 들어있어 스트레스 & 수면 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
![[Q&A] 커피,우유랑 영양제 같이 먹어도 되나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_1_2.webp)
제품 리뷰
4.78
효과
피로 개선
44%
스트레스 감소
44%
수면질 개선
11%
부작용
소화불량
11%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
55%
알약크기 보통
66%
무미/무취
88%
L-테아닌 200mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'L-테아닌 200mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(44%), 스트레스 감소(44%), 수면질 개선(11%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 'L-테아닌 200mg'의 부작용으로는 소화불량(11%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(55%), 무미/무취(88%), 알약크기 보통(66%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 9개
-
우**
20대 / 여
2023/01/09Good섭취: 3개월 이상
꿈을 정말 많이 꾸고 다 기억하는 편인데 테아닌 섭취 후 잠들면 깊게 잠들어 꿈도 덜꾸고 아침에 개운합니다
Bad따로 없습니다 알약 작아요
효과 -
필**
20대 / 남
2022/08/29Good섭취: 6개월 이상
수면 1시간 전 섭취시 빠른 수면에 도움이 되고 운동 후 진정이 필요할 시 도움이 됨.
Bad특별한 불만사항이 없음.
효과 -
김**
30대 / 여
2022/10/02Good섭취: 1년 이상
비타민 비군과 함께 복용했는데 무기력 우울감 개선에 도움을 주었습니다.
Bad없었습니다. 적절히 도움 받았어요.
효과 -
하**
20대 / 여
2022/09/24Good섭취: 1개월 이하
평소에 잠이 잘 안 올 때 한 알 씩 먹었는데 별 효능을 못 느꼈습니다
Bad이거 먹으면 수면에 도움이 된다고 해서 사봤는데 별로 효과가 없었습니다 방귀만 엄청 늘어났어요
부작용 -
바**
20대 / 남
2022/09/21Good섭취: 1개월 이상
커피마실때 같이 먹으면 카페인 각성 부작용이 많이 줄어듭니다. 편해요
Bad아직까지 부작용이나 아쉬웠던점은 없었어요
효과 -
이**
20대 / 남
2023/05/01Good섭취: 1개월 이상
섭취하고 특별히 큰 변화는 없었지만 뭐 좋다니까 챙겨먹고 있습니다 섭취하기는 편합니다
Bad생선냄새 올라옴
효과 -
도**
40대 / 남
2024/01/18Good섭취: 1개월 이하
긴장성 두통이 자주 있었는데 긴장을 덜하게 됨.
Bad불편한 점은 없었습니다.
효과 -
정**
30대 / 여
2023/02/10섭취: 1개월 이하효과
-
박**
10대 / 남
2023/03/25Good섭취: 1개월 이하
피로감이 덜해서 좋아요. 피로감이 덜해서 좋아요. 피로감이 덜해서 좋아요.
Bad다 괜찮았어요
효과
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약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
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최적
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영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
