몸이 찬 편인데 좋은 영양제가 있을까요?
손발도 차고 추위를 굉장히 많이 타는 편인데요. 혈액순환이 안 되는걸까요? 수족냉증 등에 좋은 영양제가 있을지 궁금합니다. 비타민 같은게 좋나요?
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맞춤 상담 정보
W**20대 / 여
건강고민
치아 & 잇몸 ,
소화 & 위식도 건강 ,
피로감 ,
여성 건강 ,
눈 건강 ,
장 건강 ,
운동 능력 & 근육량 ,
피부 건강
기저질환
자궁/난소질환
복용약물
피임제
알러지
카페인 민감
영양제
3개 섭취중
2022.12.13
김형선 약사님 답변
서울시약사회지 편집위원
경력
서울시약사회지 편집위원
현) 국내 의료기기사 임상팀장
전) 기운찬판도라약국 약국장
학력
동국대학교 약학대학 박사 수료
뉴욕주립대 보건학 석사 졸업
숙명여자대학교 약학부 졸업
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분석 및 의견
수족냉증이 유독 남들보다 심하거나 혈관이 튀어나오거나 하면 반드시 병원에 방문하시어 다른 질환이 있는 것은 아닌지 확인해 보십시오. 만약 특정 질환이 있는 것이 아니라면, “혈액 순환”으로 검색하시면 여러 제품을 확인하실 수 있습니다.
가장 흔하게 많이 복용하시는 제품은 홍삼, 오메가3 등입니다. 제 생각에는 오메가3 하나 정도는 추가로 복용하시는 것이 좋을 것 같습니다. 오메가3는 우울증, 눈건강, 심장건강, 대사질환 등 여러 면에서 다양하게 건강에 도움을 줍니다. 그러나, 다른 건강기능식품과 동일하게 복용하시는 의약품이 있으시면, 병원 및 약국에 문의 하시고 복용하여 주십시오.
https://www.healthline.com/nutrition/17-health-benefits-of-omega-3#TOC_TITLE_HDR_6
혹시 평소 알러지성 피부증상이 있고 생리통이나 붓기가 심하다면, 오메가3 대신에 달맞이꽃 종자유 제품을 복용하시는 것도 좋습니다.
생강차, 대추차, 모과차 등의 따뜻한 차류도 혈액순환에 도움이 됩니다.
12월 13일
도움이 돼요
2명에게 도움이 되었습니다.
QnA 상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁드립니다. 더욱 전문적인 상담이 필요하다면 전문의와의 대면 상담을 추천드려요. 궁금한 점이 해결되셨기를 바라며, 항상 여러분의 건강을 지키는데 도움을 드리는 필라이즈가 될게요! 😊
