박**님의 의견을 반영해 타트체리에 대한 성분 분석을 추가했어요! 소중한 의견을 주셔서 감사해요🙂



✅ 타트체리 효과

· 항산화물질이 풍부해 세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 없애주는 효과가 있어요.

· 운동 능력을 높여준다는 연구가 있어요.

· 관절에 쌓여 염증을 일으키고 통풍의 원인이 될 수 있는 '요산'을 대사하는 데 도움이 된다고 알려져 있어요

· 멜라토닌이 풍부해 수면에 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요.


✅ 타트체리 섭취량

식물추출물 영양제는 식물이 자라는 환경이나 제조사의 기술 수준에 따라서 실제로 건강에 도움이 되는 성분 함량이 달라질 수 있어요. 따라서 하나의 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요.