염소(클로라이드)
다른 성분이 안정한 형태로 유지되도록 돕는 역할을 하고, 대부분 소금(염화나트륨, NaCl)을 통해 섭취하게 돼요. 우리 몸에서 삼투압이나 수분 균형을 조절하는 역할을 해요.
일반적인 최적섭취량이에요. 사람마다 건강 상태에 따라 최적섭취량은 달라질 수 있어요. 나에게 맞는 정확한 섭취량을 알고싶다면, 필라이즈 앱으로 확인하세요.
개인의 건강 상태에 따라 최적 섭취량이 달라질 수 있어요.
최적섭취량
최적섭취량 MIN
최적섭취량 MAX
특별한 목적이 없다면 일부러 챙겨 드실 필요는 없어요