삶은 보리새우
100g단백질 28.2g
116Kcal
홍어찜
1인분 (250g)단백질 47.12g
202Kcal
대게찜
1마리 (600g)단백질 90g
390Kcal
참치회(참다랑어, 붉은살 부위)
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 26.4g
115Kcal
삶은 닭가슴살
100g단백질 28.09g
127Kcal
참치캔
1회분(1/2캔) (100g)단백질 25.51g
116Kcal
구운 닭가슴살
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 35.47g
164Kcal
가오리찜
1인분 (200g)단백질 43.98g
204Kcal
꽃게찜
1마리 (200g)단백질 35.76g
166Kcal
닭가슴살
100g단백질 22.98g
109Kcal
랍스터(찌거나 삶은것)
1회분(한마리) (200g)단백질 40.66g
194Kcal
옥돔구이
1마리 (200g)단백질 45g
220Kcal
참치회(가다랑어)
1인분 (200g)단백질 51.8g
254Kcal
도미회(황돔)
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 20.2g
102Kcal
농어 회
1마리 (500g)단백질 95g
480Kcal
숭어회
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 21.133g
107Kcal
꽃새우(생)
1마리 (300g)단백질 66g
342Kcal
안심스테이크
1인분 (200g)단백질 69.63g
366Kcal
돔베기적
100g단백질 30.08g
159Kcal
광어회
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 20.81g
110Kcal
연어회
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 20g
106Kcal
도가니탕
1인분 (450g)단백질 47.142g
251Kcal
도미회(감성돔)
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 18.8g
101Kcal
도미찜
1인분 (500g)단백질 115g
625Kcal
삼치 회(줄삼치)
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 24.6g
134Kcal
설렁탕
1인분 (500g)단백질 21.3g
118Kcal
복지리탕
1인분 (600g)단백질 41.7g
232Kcal
전어회
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 19.033g
107Kcal
삼치 회
1회분(손바닥크기) (100g)단백질 19.54g
110Kcal
연포탕
1인분 (900g)단백질 85.41g
486Kcal
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