✅ 영양제 유통기한이 지났다면 아깝지만 건강을 위해서 버리는 게 나아요.

일부 영양성분의 경우 포장이나 보관 상태가 좋다면 유통기한이 지나도 크게 몸에 해가 되지 않을 수 있지만, 대부분은 변질이 일어나 우리 몸에 어떤 영향을 줄지 알 수 없기 때문에 드시지 않는 것이 오히려 건강을 챙기는 방법이에요!

❗특히 아래와 같은 경우엔 반드시 폐기하세요.

✔️ 포장을 뜯은 경우

포장을 뜯으면 공기 중 산소와 수분이 영양제와 닿으면서 변질이 시작되기 때문에, 이미 개봉한 경우에는 유통기한을 기준으로 얼마가 지났든 폐기하시는 걸 추천해요!

✔️ 냄새가 나거나, 색깔이 변한 경우

냄새가 이상하고 색깔이 변했다면 이미 구성 성분에 변화가 생겼을 가능성이 높아요. 이런 경우에는 유통기한이 남았더라도 폐기하는 것이 좋아요.

✅ 제형에 따라 변질 속도가 달라질 수 있어요.

일반적으로는 영양제의 품질 변화는 보관 상태와 유통기한이 가장 큰 영향을 주지만, 다른 부수적인 요인도 꼼꼼하게 살펴보면 더 좋아요.

✔️ 분말 > 타블렛 > 연질캡슐 > 경질캡슐 순서로 변질이 일어나기 쉬워요

공기와 접촉이 많아질수록 변질이 더 쉽게 일어나기 때문에, 공기와 닿는 면적이 넓은 분말이 가장 변질이 빨라요.

특수 코팅이 되지 않은 경우라면 타블렛 역시 영양성분과 공기가 직접 맞닿기 때문에 변질되기 쉬워요.

✔️ 포장 방법도 확인해보시면 좋아요

약 하나하나 개별 포장되어 있고, 충분한 방습제를 넣어 포장에 신경 쓴 제품은 변질될 우려가 적어요.

하지만 하나의 큰 병에 들어있는 경우에는 뚜껑을 열고 닫을 때마다 공기와 접촉하기 때문에 변질되기 쉬워요.

따라서 큰 통에 들어있는 가루 형태의 제품들은 최대한 빠르게 드셔야 해요!

아래 컨텐츠는 건**님께서 질문하신 내용과 관련이 있으니 자세한 내용이 궁금하시면 참고해주세요🙂

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