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리뷰232개
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비타민 C&D 3000 복숭아맛 100구미의 주요 효능(효과)는 노화 & 항산화, 면역 기능이에요. 이외에도 피부 재생, 혈액 생성의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침, 식후
1구미
점심, 식후
1구미
저녁, 식후
1구미
하루에 3회, 1회당 1구미씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
비타민 C 메가도스, 고용량 복용법 괜찮을까요?
최근 면역력 증가와 항산화 작용에 좋다는 이유로 비타민C를 하루 권장량인 100mg(성인기준)보다 훨씬 많이 복용하는 경우가 있는데요. 건강한 성인이라면 비타민C의 하루 상한섭취량인 2000mg까지는 별다른 부작용 걱정없이 복용할 수 있어요. 또, 수용성 비타민이기 때문에 몸에 오래 남아있지 않고 소변으로 잘 배출되는 편이에요.
하지만 비타민C를 한 번에 너무 많이 섭취하면 흡수 효율이 낮아져요. 또, 2000mg이상을 한번에 복용하게 되면 속쓰림이나 설사, 구토 같은 위장장애를 겪을 수 있어요. 흔하진 않지만 신장결석이 생기거나, 혈당 수치를 올리거나, 철분이 몸에 너무 많이 쌓여서 오히려 건강을 해칠수도 있어요.
따라서 비타민C 메가도스를 고려하고 있다면, 내 몸 상태와 섭취 후 반응을 꼼꼼히 확인해야하고 한 번에 1000mg 이하로 여러 번 나눠서 5~6시간 간격으로 드시는 걸 추천해요. -
02.
버퍼드 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 버퍼드(buffered) = 중성화 비타민C
산성인 비타민C는 위벽을 자극해 속이 쓰릴 수 있어요.
이런 부작용을 완화하기 위해 알칼리성인 미네랄을 결합시켜서 ‘중성’으로 만든 형태를 말해요.
✔️ 소듐 아스코베이트(Sodium Ascorbate)
→ 비타민C+나트륨
✔️ 칼슘 아스코베이트(Calcium Ascorbate)
→ 비타민C+칼슘
✔️ 마그네슘 아스코베이트(Magnesium Ascorbate)
→ 비타민C+마그네슘
✅ 비타민C를 드시고 속이 쓰렸던 분들께 추천해요.
✅ 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요.
⚠️ 메가도스(고용량 섭취)를 하는 경우 미네랄 섭취량도 과다해질 수 있으니 함량을 잘 따져보시거나 다른 형태를 선택하시는 걸 추천해요. -
03.
리포솜 비타민C는 뭐가 좋은가요?
💡 리포솜 = 리포조멀(Liposomal) 비타민C
세포막의 구성성분인 ‘인지질’이라는 구조를 이용해 점막을 더 잘 투과하도록 만들어, 생체이용률을 높인 형태에요.
비타민C가 막으로 둘러싸여 있기 때문에 속쓰림이 적어요.
✅ 비타민C 메가도스를 하는데 속쓰림, 가스참, 설사 등의 불편감 때문에 힘들었던 분들께 추천해요.
✅ 비타민C 메가도스를 효율적으로 하고 싶은 분들에게도 좋아요.
⚠️ 리포솜을 구성하는 기술력이 중요하기 때문에 신뢰도 높은 회사를 선택하시는 게 좋아요.
일반 비타민C에 비해 가격이 비싼 편이에요. -
04.
타임-릴리즈 비타민C가 뭐에요?
💡 타임-릴리즈(Time-Release) = 서방형 비타민C
비타민C는 몸에서 빠르게 배출되는 성질이 있고, 한번에 흡수되는 양도 한계가 있어요.
약이 천천히 녹게 만들어 긴 시간 동안 작용하도록 하고, 위장장애도 줄인 형태를 말해요.
✅ 비타민C를 여러번 나눠 드시는 게 귀찮은 분들께 추천해요.
⚠️ 실제로 흡수율이 높아지는지 정확하게 확인된 연구는 부족한 편이에요. -
05.
천연비타민C와 합성비타민C의 차이가 궁금해요.
[천연비타민C]
채소나 과일에서 추출했다는 의미로 아세로라 추출물(비타민C 15% 함유) 같이 표시되어 있어요.
비타민C 외에도 식물성 식품에 들어 있는 성분들이 함께 들어있을 수 있다는 것이 장점이에요.
하지만 가격이 비싸고, 고함량을 담기 어렵다는 단점이 있어요.
[합성비타민C]
화학적으로 동일한 분자구조를 만들어낸 거예요.
가격이 저렴하고, 고함량을 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있어요.
제품 리뷰
4.68
효과
감기 덜 걸림
24%
얼굴색 좋아짐
14%
수면질 개선
13%
부작용
속쓰림
1%
졸음
1%
설사
0%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
93%
알약크기 보통
84%
맛이나 향이 좋음
97%
비타민 C&D 3000 복숭아맛 100구미에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'비타민 C&D 3000 복숭아맛 100구미'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(24%), 얼굴색 좋아짐(14%), 수면질 개선(13%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '비타민 C&D 3000 복숭아맛 100구미'의 부작용으로는 속쓰림(1%), 졸음(1%), 설사(0%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(93%), 맛이나 향이 좋음(97%), 알약크기 보통(84%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 232개
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유**
30대 / 여
2023/03/10Good섭취: 1개월 이상
올리브영에서 세일해서 만원대로 구매했는데, 생각보다 맛있습니다! 저는 비타민 젤리들 특유의 어석어석한 식감은 좋아하지 않는데 올리브영 후기에 이건 진짜 젤리같다고해서 구매했습니다! 진짜로 시판 젤리같아요! 향도 좋고 인공향 특유의 느끼한맛이 없어요! 진짜 맛있는 젤리맛 입니다 ㅋㅋ
Bad불편한 점 없어요! 비타민 씨, 디 젤리는 언제든 굳~~! 언제 먹어도 부작용 없고 꼭 필요한 영양소니까요 ㅋㅋ
효과 -
융**
20대 / 여
2022/12/02Good섭취: 6개월 이상
우리엄마 젤리 좋아하는데 단 젤리라고 하니까 일단 이걸로 샀음 가격은 좀 있는것같고 난 젤리를 안좋아해서 씹을때마다 이빨이 아그작거리는 느낌이 나지만 그래도 맛 하나는 뛰어나서 매일매일 챙겨먹을수잇음. 물없이도 먹을수있어서 너무 편함
Bad이빨아픔...늙은이는...못먹는다...? 함량이거로 채워지지않아서 멀티비타민에 간식 느낌으로 먹는중.
효과 -
여**
20대 / 여
2023/01/17Good섭취: 6개월 이상
젤리 형태라서 섭취하기 용이했습니다. 물이 없어도 그냥 씹어먹으면 되는 것도 좋았구요. 그냥 간식 먹듯이 먹으면 되니까 편리합니다.
Bad처음 먹었을때 맛이 너무 별로였어요. 젤리 겉에 묻어있는 가루 맛이 어렸을때 먹는 감기약 시럽같은 맛입니다. 근데 또 젤리 그 자체는 먹을만 해요. 저는 적응하니까 괜찮아졌습니다.
효과 -
김**
20대 / 여
2023/01/23Good섭취: 6개월 이상
비타민이 먹는다고 바로 개선되는...그런 건강보조제는 아니잖아요? 그냥 맛있어요 그래서 3개보다 더 먹을 때도 있고... 근데 3개 덜 먹을 때도 있어서 내가 잘 먹고 있는지 모르겠네요
Bad3개 챙겨먹기가 귀찮다고 해야되나.. 그리고 설탕이 너무 많아서 살찔거같은 느낌같은 느낌
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찻**
20대 / 여
2022/10/06Good섭취: 1개월 이하
섭취하기 편해서 좋아요! 젤리형인 영양제 중에서 시간이 지나면서 눅눅해지거나 찐득해지는 경우가 있었는데, 여름 내내 [먹고 뚜껑 바로 닫기는 했지만] 그런 점 없이 표면 건조하고 식감에 변화 없이 잘 유지되었습니다. 인공복숭아 맛[아이스티 복숭아]보다 진짜 복숭아로 만든 잼이나 콩포트 맛에 가까워요.
Bad맛있다는 점은 그만큼 달다는 뜻이죠... 너무 달아서 이가 시릴 때가 있습니다. 식후 바로 먹고 양치하지 않으면 충치 생길 것 같아요. 한 알 크기가 커서 밖에 들고 다니기 조금 불편하긴 합니다.
효과 -
다**
20대 / 여
2023/07/24Good섭취: 1개월 이상
젤리타입이라 먹기 굉장히 편해서 그게 좋랐음. 영양제를 많이 먹어보지는 않아서 가성비는 잘 모르겠고 평소 책상위에 올려두고 보이면 그냥 물없이도 먹을 수 있으니 좋음
Bad큰 기대없이 먹고 어디가 아파서 챙겨먹은건 아니라 효과는 잘 모르겠음. 다만 그 특유의 영양제 비릿한 향이 끝에 나서 그건 불호 예민한 사람은 크게 느낄듯
효과 -
정**
20대 / 여
2023/04/08Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
너무 맛있어요 솔직히 효과는 모르겠고 그냥 맛없는 알약 먹고 마지막으로 마무리하는 느낌으로 먹으면 딱 좋았어요ㅋㅋㅋ 약먹는게 기대됨 섭취도 3개나 돼서 기뻐요
Bad효과?를 잘 모르겠어요 뭐 애초에 효과 때문에 사기보단... 맛있는 김에 비타민 섭취하는 느낌이긴 하겠지만.. 다른 거랑 같이 시작해서 그런가 이거 하나로 크게 효과는 기대하기는 힘듭니당
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윤**
20대 / 여
2023/03/28Good섭취: 1개월 이하
일단 알약 비타민을 챙겨먹기가 귀찮아서 잘 안먹던 사람이였는데 젤리형식이니까 먹기도 편하고 좋았어요 !! 그리고 피로감이 개선되는 것 같아요 젤리향도 향긋한 복숭아 향이 나요
Bad섭취시에도 편해서 크게 아쉬운 점은 없어요 대신 젤리라서 맛있어서 과복용 할 수 있고 개인적인 느낌이지만 뭔가 알약보다는 효과가 덜 한 것 같기도 해요
효과 -
솜**
20대 / 여
2024/02/15Good섭취: 1개월 이상
젤리형태이다보니 편하게 먹을 수 있었어요. 하리보 자몽인가 복숭아 젤리 맛 입니다. 하루에 3개 먹을 수 있으니까 회사에 놓고 간식 땡길때마다 먹어서 다이어트 효과도 있었어요.
Bad젤리다 보니 달긴합니다! ㅎㅎ 그래도 일반 젤리보다는 좋겠죠 훨씬!!
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보**
30대 / 여
2023/03/12Good섭취: 1개월 이상
간식 많이 먹는 편인데 젤리 대신 영양제로 먹기 너무 좋아요 정량보다 더 먹어도 되나 싶을 정도로 맛있어서 선물했을때도 반응 좋더라고요
Bad추운 날씨에 택배 발송했다가 내부로 오니까 겉 하얀 가루들이 물기가 생겨서 녹더라고요
효과
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