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리뷰186개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
프로폴리스가 뭐예요?
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이에요. 식물의 수지(진액)와 벌의 분비물이 섞여 있어요.
가글이나 스프레이 형태 제품을 사용하면 입안의 세균을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 항균 효과가 항생제만큼 강력하진 않지만, 그만큼 부작용 걱정이 덜해요.
또 항산화력도 높아서 노화를 촉진하는 활성산소를 없애줄 수 있어요. -
02.
프로폴리스 영양제에 쓰여있는 '플라보노이드'가 뭐예요?
프로폴리스의 가장 중요한 성분은 플라보노이드에요. 꿀벌이 만드는 프로폴리스는 환경에 따라 성분의 함량이 달라지기 때문에, 제품을 볼 때 플라보노이드가 얼마나 들어있는지를 비교해 보는 것이 좋아요.
식약처에서 인증받은 건강기능식품이라면 하루 플라보노이드 섭취량이 16~17mg 정도로 표준화되어 있어요. 참고로 입안의 항균작용을 위해 사용하는 경우에는 특별히 섭취량이 정해져있지 않으니, 필요한 만큼 사용하셔도 괜찮아요. -
03.
프로폴리스를 어떻게 추출하는지 궁금해요!
프로폴리스에서 유용한 물질들을 얻기 위해서는 알코올이나, 이산화탄소를 이용한 추출 과정이 필요해요.
알코올을 이용한 주정 추출은 순도가 높은 편이라 널리 사용되는 방법이에요. 약 70% 정도의 알코올에서 플라보노이드가 가장 높게 추출되었다는 실험 결과가 있어요. 하지만 불순물이 남아있을 수 있고 알코올 향과 맛이 남아 섭취할 때 거부감을 느끼기도 해요.
이산화탄소를 이용한 초임계 추출은 알코올 향이 남지 않고 순도도 높기 때문에 품질이 좋지만, 가격이 비싼 편이에요. -
04.
건강기능식품이 아니어서 '플라보노이드' 함량 확인이 어려울 땐 어떻게 하나요?
건강기능식품이 아닌 경우에는 품질을 정확하게 비교하기가 어려운 편이에요.
특히 직구를 통해 구매할 수 있는 해외제품들은 전체 프로폴리스 양으로 표기하기는 경우가 많아요.
관련 연구에 따르면, 하루 400~500mg 정도의 프로폴리스를 복용했을 때 효과가 나타난다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요. 하지만 일정한 기준으로 판단하기가 어려우니 제품에서 추천하고 있는 섭취량을 따르고, 내 몸의 반응을 보면서 섭취량을 조절하세요. -
05.
프로폴리스를 고를 때 원산지를 확인하는 것이 좋다고 하던데, 맞나요?
자연환경과 꿀벌이 함께 만들어내는 원료이다 보니, 청정 국가에서 만들어진 프로폴리스가 품질이 좋다고 볼 수 있어요. 대표적으로 뉴질랜드와 호주, 브라질 같은 나라의 제품이 유명해요.
원료 정보
첨가제/원료
향료
없음
색소
없음
부형제
없음
원료 원산지
중국산
없음
일본산
없음
제품 리뷰
4.53
효과
감기 덜 걸림
53%
구내염 개선
26%
수면질 개선
19%
부작용
소화불량
4%
속 안좋음
3%
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
56%
알약크기 보통
61%
무미/무취
54%
트루블루 프로폴리스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'트루블루 프로폴리스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(53%), 구내염 개선(26%), 수면질 개선(19%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '트루블루 프로폴리스'의 부작용으로는 소화불량(4%), 속 안좋음(3%), 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(56%), 무미/무취(54%), 알약크기 보통(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 186개
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연**
20대 / 여
2023/05/04Good섭취: 1년 이상
일단 오래 먹기 시작하면 먹기전보단 면역체계가 좀 잡히는 느낌이 들어요 워낙에 비염이 심하고 개복치 같은 몸이여서 그런가 영양제에 의존을 하니 좀 목숨을 연명하는 느낌이랄까.. 그래도 이렇게 조금이라도 편하게 사는게 낫지.. 너무 불편하게 사는것보다야 병원 가서 약타먹는건 안좋아하는 타입이라 그냥 영양제로 조금 나아지고 싶다하면 추천드립니다 그치만 막 엄청난 효과를 기대하신다면 비추드립니다.
Bad일단 향이 너무 역해요 익숙해질때까지 만지고 나서 손에 남아있는 향하고 삼키고 트름을 하거나 소화 되서 올라오는 그 프로폴리스 특유의 향이.. 진짜.. 어휴.. 근데 꾸준히 먹으면서 소화기간이 달라진건지 아님 제가 이 향이 익숙해져서 잊은건지는 모르겠는데 손에서는 맡아지지만 소화된후에는 더이상 안맡아지는건 모르겠네요
효과부작용 -
마**
40대 / 여
2022/09/17Good섭취: 1년 이상
예전에 대상포진이 눈쪽으로 오고난 이후부터 면역력이 떨어지는거 같거나 몸이 힘들면눈쪽으로 급성결막염으로 올라와서 눈이 가렵고나면 종종 쌍커플수술한 사람처럼 부어오는고는 하는데 사람마다 차이가 있겠지만 저는 프로폴리스하고 홍삼을 챙겨먹고 자면 많이 심하지 않을때는 싹 가라앉아서 항상챙겨먹기도하고 비상약처럼 소분해서 가지고 다닙니다 저는 효과를 많이본 편인것 같아서 항상 챙겨먹고있어요
Bad딱히 없었던것 같아요.
효과 -
이**
20대 / 여
2023/02/24Good섭취: 3개월 이상
요즘 감기에 너무 잘걸리고 면역력이 약해져서 비타민이랑 프로폴리스 챙겨먹고있는데 확실히 컨디션 안좋을때 이침에 일어나면 백퍼 감기 걸려있겠다 아프겠다 싶을때 먹어주면 몸이 괜찮아져요 냄새도 딱히 역하지않구요 그리고 면역력이 조금 높아졌는지 컨디션이 안좋거나 감기 걸리는 경우가 적어졌어요
Bad분명 알이 다른것들보다 작은데 왜 목넘김이 힘든지 모르겠어요 옆이 오메가3인데 오메가3가 더 목넘김 좋음..
효과 -
오**
30대 / 여
2023/03/08Good섭취: 1개월 이상
알레르기에 좋다고 하여 섭취하였고 먹기전과 꾸준히먹는동안에는 알레르기가 좀 덜해진것 같았습니다. 알약은 연질캡슐형태로 따뜻한곳에서는 뭉쳐짐이 있어서 흔들어서 꺼내야되서 서늘한곳에 보관해야 뭉쳐짐이 없습니다. 크기는 큰편이 아니여서 먹기에는 불편함이 없었습니다.향은 약간 쾌쾌한 향이 나지만 루테인 향보다는 먹기에는 나쁘지 않아 괜찮았습니다.
Bad먹고나서 속이 안좋아서 식사후에 섭취하고 있습니다.
효과부작용 -
김**
50대 / 남
2022/07/05Good섭취: 3개월 이상
염증지수가 약간 높은편이라 구내염으로 고통받다보니, 이것저것 시도해봤는데 요 제춤이 가장 효과가 좋았습니다.우선 구내염도 살짝 줄었고 입안 험도 조금 개선되었습니다.
Bad프로폴리스 제품들이 다 조금씩은 냄새가 있는거같아요.저는 민감하지않아서 딱히힘들지는 않습니다..아쉬운건 별로 없네요.
효과 -
문**
30대 / 남
2023/02/28Good섭취: 1년 이상
입병이 자주났었고 입안이 항상 건조했어요. 부모님따라 먹은지 일년정도 지나고 난 후 확실히 입병과 건조함이 줄었습니다. 무취여서 먹기가 편해요.
Bad구매를 코스트코에서 하다보니 다 먹을때쯤 항상 갔어야 했어요. 하지만 요즘은 인터넷에서도 편하게 구매할수있습니다.
효과 -
서**
20대 / 여
2022/12/16Good섭취: 6개월 이상
몸의 피로감도 덜 하고 이거 먹기 직전에 하루걸러 매길 아파서 병원을 매주 갔는데 이거 먹고 면역력이 좀 괜찮아졌는지 덜 아파요!
Bad알약은 크기가 약간 있는 편인데다 하루 2알이여서 저는 알약을 잘 먹어서 괜찮았는데 못 삼키시는 분들은 조금 힘들거 같아요.
효과 -
바**
40대 / 여
2022/08/10Good섭취: 1년 이상
알레르기 비염,감기가 걸리지 않았음 갈색연질캡슐로 크기는 크지도 작지도 않음 목넘김이 불편한 것은 없지만 가끔 냄새가 올라오는거 같음 면역력이 상승되는거 같음 600정이 삼만원 후반대 하루 2알
Bad가끔 복용 후 트름시 냄새가 올라옴 부작용은 없음
효과 -
호**
20대 / 여
2024/01/03Good섭취: 1개월 이상
피곤하면 구내염이 자주 생기는데, 비타민을 챙겨먹기 시작해서인지는 몰라도 횟수가 준것 같고 낫는 속도도 빨라진것 같습니다.
Bad알약을 잘 삼키질 못하는 타입인데, 길이도 중간정도인데 부피가 커서 삼키기 불편합니다. 심지어 2알이라 손이 잘 안가는 느낌입니다
효과 -
동**
20대 / 남
2022/07/25Good섭취: 1개월 이상
몸살이나 감기처럼 면역력 떨어졌을 때 먹으면 회복이 빨라지는 느낌이에요 영양제가 원래 다 그렇지만 즉각적인 효과는 모르겠어요
Bad제가 천식이 있는데, 천식에 안 좋다는 건 몰랐네요 다른 영양제를 알아봐야겠어요 지금까지 큰 문제 없긴 했지만 혹시나 해서요
효과
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진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
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