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부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
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1일 섭취량 기준 함량 정보
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* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.45
효과
감기 덜 걸림
45%
피로 개선
27%
피부염 감소
18%
부작용
속 안좋음
36%
속쓰림
27%
가슴 답답
18%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
54%
알약크기 보통
90%
무미/무취
63%
아연 플러스에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'아연 플러스'를 실제로 섭취한 유저들은 주로 감기 덜 걸림(45%), 피로 개선(27%), 피부염 감소(18%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '아연 플러스'의 부작용으로는 속 안좋음(36%), 속쓰림(27%), 가슴 답답(18%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(54%), 무미/무취(63%), 알약크기 보통(90%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
-
김**
20대 / 남
2023/12/08Good섭취: 3개월 이상
확실히 면역이 좀 괜찮아진듯 감기를 안 갈려서 겨울이 편안함
Bad삽취시에 밥을 꼭 먹고 먹어야함 안그러면 구토할 것 같은 느낌이 들음
효과부작용 -
김**
40대 / 남
2023/04/20Good섭취: 1개월 이상
한달 후 눈떨림등 줄었습니다. 면역등이 좋아지고 아주 만족하였습니다
Bad불편한 점은 특히 없어요.
효과부작용 -
그**
20대 / 남
2024/01/31Good섭취: 6개월 이상
잘 모르겠음. 효과 뚜렷이 없음 섭취편함 ㅇㅇㅇ
Bad공복에 섭취시 울렁거림
효과부작용 -
유**
40대 / 남
2024/05/12Good섭취: 3개월 이상
지루성 두피염 많이 좋아짐 면역력에좋은거같음
Bad빈속에 먹으면 구역질 남
효과부작용 -
토**
20대 / 남
2023/05/15Good섭취: 1개월 이하
알약의 크기가 적당해서 먹을만하고 따로 무슨 맛이 있거나 하지는 않았어요
Bad불편한점은 아직 모르겠습니다
-
조**
30대 / 남
2023/12/08Good섭취: 1개월 이상
면역력이 나빠졌는데 바로 좋아졌어요 아주좋아요
Bad없습니다..
효과 -
서**
20대 / 남
2024/05/01섭취: 1개월 이상효과
-
김**
10대 / 남
2024/04/10Good섭취: 3개월 이상
아직 경험한점은 없는데 면역이 좀 오르는느낌이있었어요
Bad먹을때 불편한점은없었는데 빈속에먹으면 속쓰림이있어여
효과부작용 -
노**
20대 / 남
2024/01/19Good섭취: 1개월 이하
자녀계획때문에 아연섭취중입니다 싸고 좋아요
Bad불편한점은 없는데 가끔 소화불량이 생깁니다
효과 -
영**
10대 / 여
2023/09/22Good섭취: 1개월 이하
알약이 저한텐 작은 편이었어요. 참고로 저는 알약을 잘 먹는 편이에요.
Bad맛이 좋지 않아요. 혓바닥에 닿지 않게 바로 넘기는 걸 추천해요.
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권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
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결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
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약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
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