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이 제품의 효과
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엔에스 포대유청 WPC 초코맛의 주요 효능(효과)는 근육량 증가, 운동 능력 개선, 체중 관리 보충제이에요. 이외에도 혈액순환 개선의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
아침
30g
저녁
30g
하루에 2회, 1회당 30g씩 100~200ml의 물 또는 우유에 섞어서 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
아르기닌은 어떤 역할을 하나요?
아르기닌은 우리 몸에서 노폐물을 제거하는 과정에 필요한데, 이 과정에서 산화질소 라는 물질이 생성돼요. 산화질소는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 좋아지게 하기 때문에 아르기닌이 혈관 확장에 도움이 된다고 할 수 있어요.
-
02.
혈관이 확장하면 어떤 효과들이 있는지 궁금해요!
[심혈관 질환 개선]
고혈압이나 협심증 등 심혈관과 관련된 질환에서 효과를 보였다는 연구 결과들이 있어요.
[성 기능 개선]
혈관 확장 효과로 성 기능 개선에도 도움이 된다는 결과도 있어요. 참고로 정자의 생성과 운동성을 높여준다는 연구 결과도 있어서, 난임병원에서도 많이 추천하는 영양소에요.
[피로회복, 숙취해소]
확장된 혈관을 통해 산소와 영양분을 세포에 더 잘 전달할 수 있어 피로회복, 숙취해소에도 도움이 될 수 있어요.
[운동 능력 개선]
운동 능력을 높이고 운동 후 피로 개선에도 도움이 될 수 있어요. 이 부분은 좀 더 자세히 알려드릴게요! -
03.
운동할 때 아르기닌 먹으면 좋다던데, 어떤 도움을 주나요?
운동 전후로 아르기닌을 섭취하면
1) 산화질소가 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 높여 근육에 산소와 영양소를 전달하고, 운동시 생성되는 젖산이나 암모니아 같은 피로 물질을 제거해줘요.
2) 크레아틴을 만드는데 사용돼요. 크레아틴은 근육에 빠르게 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요!
3) 근육의 성장을 촉진하는 성장호르몬(human growth hormone, HGH)과 IGF-1 같은 물질의 분비를 촉진시켜요. -
04.
아르기닌은 얼마나 먹는 것이 좋을까요?
운동 능력 향상 및 피로 회복과 관련된 연구에서는 1g
정자의 생성 및 운동성과 관련된 연구에서는 2.5~5g
혈액순환에 도움을 준다는 식약처 기능성은 6g
섭취 목적에 따라서 섭취량이 달라지니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.
하지만 사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 별다른 효과가 없으면 점차 섭취량을 늘려보는 것도 괜찮아요. 3개월 정도가 지나도 효과를 느끼지 못한다면 섭취를 중단하거나 다른 제품으로 바꿔보는 것이 좋아요.
![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
제품 리뷰
4.88
효과
근육량 증가
96%
피로 개선
19%
운동 능력 증가
15%
부작용
소화불량
7%
변비
3%
속쓰림
3%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
84%
맛이나 향이 좋음
92%
엔에스 포대유청 WPC 초코맛에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'엔에스 포대유청 WPC 초코맛'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 근육량 증가(96%), 피로 개선(19%), 운동 능력 증가(15%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '엔에스 포대유청 WPC 초코맛'의 부작용으로는 소화불량(7%), 변비(3%), 속쓰림(3%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(84%), 맛이나 향이 좋음(92%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 26개
-
키**
20대 / 남
2022/09/26Good섭취: 1년 이상
근육량이 늘어나는게 확실히 보이고, 너무 달지도 않은 초코향에 물에도 잘 녹는 분말이고, 피부트러블도 올라오지 않으며 가성비 보충제 찾으시는 분들에게는 최고의 제품
Bad부작용은 딱히 없고, 유당불내증 있으신 분들은 같은 회사의 wpi제품을 드시기를 추천
효과부작용 -
윤**
30대 / 남
2022/12/08Good섭취: 1개월 이하
집에서 홈트만 하는 30대 후반 직장인입니다. 매일 맨몸 스쿼트 200개 푸쉬업 200개씩 하는데요. 삶은 달걀과 일반식으로는 단백질 보충이 어려울거 같아 구매했습니다. 사실 헬스장에서 본격적으로 운동하는게 아니라서 드라마틱한 변화는 없지만 그래도 단백질 섭취는 일반식으로만은 불가능할거 같은데 그걸 채워주니 좋다고 생각합니다.
Bad특별히 없어요
효과 -
이**
20대 / 남
2023/08/18Good섭취: 1년 이상
단백질 파우더 중에서 가장 저렴한 가격와 많은 용량이다. 우유랑 먹으면 매우 맛있다.
Bad물이랑 먹으면 단백질 파우더 특유의 비린맛이 느껴진다.
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2022/10/09Good섭취: 3개월 이상
단백질 쉐이크가 물에 잘 녹고 부드럽게 넘어가서 운동끝나고 힘든와중에도 쉽게 먹을 수 있음
Bad다 좋지만 좀 느끼하다고 느낄 수 있음
효과 -
최**
20대 / 남
2022/11/15Good섭취: 1년 이상
편하게 단백질 보충이 가능한 점에서 식단을 챙기기 어려운 사람에게 좋은 단백질 공급원
Bad한 번씩 텀블러 없을 때 먹으려하면 불편함
효과 -
현**
20대 / 여
2022/10/15Good섭취: 3개월 이상
운동 하고나서 간편하게 먹기좋아요 물에도 잘녹고 뭉쳐짐이 별로 없습니다
Bad물에 타먹으면 단백질특유의 향이날수있어요
효과 -
김**
20대 / 남
2023/06/13Good섭취: 3개월 이상
단백질을 채우는데 닭가슴살만으로는 버거워서 챙겨먹기 시작했는데 맛있습니다.
Bad오랜 기간 먹다보면 맛이 물립니다.
효과 -
박**
30대 / 남
2022/10/14Good섭취: 3개월 이상
물에 잘 풀리고 맛도좋고 뭐니뭐니해도 근육량증가가 많이 되는거 같은 기분이에요
Bad특별히 나쁜점은 없어요~~!
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2022/09/16Good섭취: 6개월 이상
물에 잘풀어져 좋고, 목넘김이 좋다. 우유에 타먹으면 더욱좋으나 잘 안풀어진다
Bad크게 아쉬운점은 없음.
효과 -
모**
20대 / 여
2023/03/08Good섭취: 1개월 이상
운동하다 보니 늘 단백질의 중요성을 알고 있었습니다. 가성비와 단백질양으로 봤을때 그리고 영양도 너무 좋아서 선택했습니다
Bad없었습니다
효과
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
