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리뷰12개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
1캡슐
하루에 1회, 1회당 1캡슐씩 물과 함께 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
제품 리뷰
4.50
효과
피로 개선
41%
얼굴색 좋아짐
8%
스트레스 감소
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
50%
알약크기 큼
83%
무미/무취
41%
고함량 피쉬 오일에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'고함량 피쉬 오일'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(41%), 얼굴색 좋아짐(8%), 스트레스 감소(8%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(50%), 무미/무취(41%), 알약크기 큼(83%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
K**
20대 / 남
2022/08/20Good섭취: 1년 이상
보통 오메가3를 먹으면 비린내가 심하게 나서 먹기가 부담스러웠지만 이제품은 비린내가 거이 없었습니다!
Bad알약 싸이즈가 너무 큰것 같아요, 비록 지금 습관되여서 괜찮지만 처음 먹기 시작했을때 목에 걸리는 느낌이 가끔 있었음
효과 -
송**
30대 / 여
2022/11/03Good섭취: 3개월 이상
과정제 되어있지 않았다는 점이 좋았습니다. 자연그대로의 피쉬오일이라는 점!
Bad사이즈가 지이이인짜 커서 삼키기 매우 어렵고 섭취 후 불편감 있습니다
-
예**
20대 / 여
2024/07/29Good섭취: 1년 이상
큰용령애 저렴하게 구매할수있어서 좋아어요 브랜드가 커서 믿을만해요
Bad알약이 진짜크고 비린내가 나요.. 오매가 먹으면서 비린내 처음 느껴봤어요
효과 -
비**
30대 / 여
2022/11/02Good섭취: 1년 이상
피로회복에 좋은것 같은 느낌을 받습니다 비교적 무미 무취라 무난합니다
Bad섭취 시 냄새가 약간 남아요
효과 -
d**
20대 / 여
2023/05/18Good섭취: 1개월 이상
섭취 전에 딱히 증상은 없었던 것 같습니다 전형적인 오메가3 향이 나고 맛은 별로 안느껴집니다
Bad약간 크다?
효과 -
김**
20대 / 여
2022/11/27Good섭취: 3개월 이상
아직제대로먹지못해서 효능은모르겟고 먹으면 좋아질거같은느낌입니다
Bad너무약이커요
효과 -
박**
20대 / 여
2023/12/21Good섭취: 6개월 이상
냄새가 안나서 먹기 편했어요. 다 괜찮았어요.
Bad약이 큰편이에요.
효과 -
전**
40대 / 여
2023/03/30섭취: 1년 이상
-
하**
20대 / 여
2023/06/21Good섭취: 1개월 이하
무향 제품으로 먹고있는데 오메가3에서 느껴지는 특유의 향이 없는게 좋습니다
Bad불편한 점은 따로 없어요
효과 -
주**
20대 / 여
2023/11/23Good섭취: 1개월 이하
향은 뭔가 향기로운 향 나고 물 많이 드셔야 돼요ㅠ
Bad진짜 커요 진짜 ... 먹다 걸릴까봐 겁나게
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
