상세 정보
리뷰21개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
오전중, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 베타카로틴(비타민A) | |
| 서방형태로 만든 제품으로, 영양성분이 천천히 방출되어 효과가 지속되는 시간을 길게 늘렸어요 | |
| 시아노코발라민(B12) | |
| 비타민B12 중 안정성이 높아 변질 우려가 적은 시아노코발라민이 들어있어요 | |
| 루테인(루테맥스®) | |
| 루테인, 지아잔틴, 메소지아잔틴을 최적의 비율로 함유하고 있는 루테맥스® 원료를 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
멀티비타민을 먹어야 하는 이유가 있나요?
종합비타민(멀티비타민)은 여러 비타민과 미네랄이 골고루 들어있는 영양제예요.
비타민은 우리 몸이 에너지를 만드는데 중요한 역할을 하는데, 평소 식사만으로는 여러 비타민을 균형있게 섭취하기가 어려워요. 그렇기 때문에 여러 영양소를 고루 섭취할 수 있는 종합비타민을 챙겨 드시면 좋아요. -
02.
멀티비타민 성분이 너무 많은데, 어떤 걸 봐야하나요?
종합비타민을 고를 땐 특히 비타민B 8종이 골고루 들어있는지를 꼭 확인하시는 것이 좋아요.
우리 몸이 섭취한 음식을 원료로 에너지를 만들어낼 때 비타민B군은 아주 중요한 역할을 해요. 세포에서 에너지를 잘 만들어야 몸이 정상적으로 유지되고 활동할 수 있어요.
에너지를 만드는 과정에서 비타민B군에 해당하는 티아민(B1), 리보플라빈(B2), 나이아신(B3), 판토텐산(B5), 피리독신(B6), 비오틴(B7), 엽산(B9), 코발라민(B12) 은 서로 맞물려서 각자의 역할을 수행하기 때문에, 무엇 하나 빠짐없이 골고루 섭취해야 세포들이 제대로 일할 수 있어요. -
03.
활성형 비타민이 뭐예요?
비타민은 모양에 따라서 몸에서 흡수되는 효율이 달라요. 더 잘 흡수되게 만들어 효과를 높인 것을 활성형 비타민이라고 해요.
종류마다 각각 장단점이 다르기 때문에, 자신에게 잘 맞는 형태를 찾는 것이 좋아요.
대표적인 활성형 비타민의 이름을 알려드릴게요.
[비타민B1]
벤포티아민, 푸르설티아민, 비스벤티아민
[비타민B2]
리보플라빈 부티레이트, 리보플라빈 포스페이트
[비타민B6]
피리독살 포스페이트
[비타민B12]
시아노코발라민, 메코발라민(메틸코발라민), 히드록소코발라민 -
04.
벤포티아민과 푸르설티아민 중 뭐가 더 좋아요?
비타민B1은 특히 흡수율이 낮은 편이기 때문에, 피로개선을 목적으로 비타민을 드신다면 활성형 비타민을 선택하는 것을 추천해요.
사람마다 유전적인 차이와, 컨디션에 따라 어떤 형태가 더 좋은 효과를 보일지 정확하게 알기는 어려워요. 만약 섭취 후 체감하는 효과가 좋았던 제품이 있다면, 어떤 형태였는지 확인해두는 것이 좋아요!
① 벤포티아민
- 흡수가 좀 더 잘되고, 육체적으로 피로감을 많이 느끼는 사람에게 도움이 될 수 있어요.
② 푸르설티아민
- 뇌까지 전달되기 때문에 사고력이나 집중력이 많이 필요한 사람에게 더 도움이 된다고 알려져 있어요. 하지만 특유의 마늘 냄새 때문에 섭취를 힘들어하는 경우도 있어요.
③비스벤티아민
- 아직 연구가 많진 않지만 흡수율을 더욱 높인 형태에요. -
05.
고함량 비타민, 문제가 없을지 궁금해요.
비타민 B군은 수용성 비타민으로, 몸에 잘 남아있지 않고 쉽게 배출되는 성질을 가지고 있어요. 그래서 필요한 만큼 사용되고 남으면 소변을 통해 빠져나가요.
일반적으로는 걱정하지 않아도 되지만, 간이나 신장 기능에 문제가 있거나 기저 질환이 있는 분이라면 전문가와 꼭 상담하셔야 해요.
건강한 사람이라도 속 쓰림이나 소화불량, 설사, 구토, 복통, 두통 같은 증상이 나타난다면 주의하셔야 해요.
필라이즈 칼럼
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![[Q&A] 루테인, 흡연자에겐 위험? 흡연자에게 추천하는 눈 영양제 효능, 부작용의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-30/column_27_header.webp)
제품 리뷰
4.38
효과
피로 개선
85%
감기 덜 걸림
33%
스트레스 감소
23%
부작용
속 안좋음
9%
속쓰림
4%
가스 참
4%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
57%
알약크기 보통
61%
무미/무취
66%
메가맨 스포츠(해외)에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'메가맨 스포츠(해외)'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(85%), 감기 덜 걸림(33%), 스트레스 감소(23%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '메가맨 스포츠(해외)'의 부작용으로는 속 안좋음(9%), 속쓰림(4%), 가스 참(4%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(57%), 무미/무취(66%), 알약크기 보통(61%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 21개
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베**
40대 / 남
2022/10/24Good섭취: 1년 이상
운동할때 먹어요 다른 종합비타민보다 함량이 높아서 좋아요. 식후에 먹는게 좋아요
Bad알약이 좀 큰 편이고 수용성 지용성이 함께 있어서 수용성 성분은 식전에 따로 별도로 먹는게 좋겠네요
효과 -
곽**
30대 / 남
2022/11/14Good섭취: 1년 이상
아침에 피곤해서 일어나기 힘들었엇어요. 뭔가 피로가 계속 쌓여잇는 느낌이었는데 먹고나서 엄척 좋아졌습니다.
Bad약 크기가 생각보다 큽니다
효과 -
E**
50대 / 남
2022/11/02Good섭취: 1년 이상
피로감이 없어지고 잠잘때도 푹잘수있어요 특히 운동하기전 먹으면 더 좋은거같아요
Bad특별히 안좋거나 불편한점은 없어요 부작용없어요
효과 -
재**
30대 / 남
2022/11/12Good섭취: 1년 이상
운동을 많이해도 피곤하지 않았어요 체력적으로 많이 도움됩니다 좋아요
Bad딱히 부작용은 없지만 특유의 초코렛향이 역겨울때가 있음
효과 -
최**
30대 / 남
2023/08/24Good섭취: 1년 이상
한가지로 여러가지 비타민을 섭취할 수 있는 점이 좋았습니다. 운동하는 사람에게 좋은 것 같아요.
Bad향이 조금 아쉽습니다.
효과부작용 -
이**
20대 / 남
2022/08/02Good섭취: 1년 이상
비타민 효과가 있어보임
Bad조금은 큰듯한 느낌? 효과가 크다는 느낌은 없었음 해외에서 구입해서 배송기간이 조금 있다는 점
효과 -
주**
50대 / 남
2022/06/10Good섭취: 3개월 이상
피로감 감소를 위해 복용했으나 한병 복용으로는 탁월한 개선 느끼지 못함
Bad단기간 복용으로는 탁월한 개선 느끼지 못함
효과 -
조**
30대 / 남
2022/11/09Good섭취: 1년 이상
섭취전에 항상 무력감과 피로감이 있었는데 꾸준히 섭취하다 보니 개선됐어요
Bad아쉬웠던 점은 없었습니다
효과 -
욱**
20대 / 남
2023/02/24Good섭취: 1개월 이상
제품의 향은 살짝 비린 초콜렛향에 먹은 이후에 기분상 운동 후 피로개선 효과가 있음
Bad타블렛의 크기가 살짝 커서 물을 충분히 준비해야함
효과 -
s**
30대 / 남
2022/08/27Good섭취: 1개월 이상
피곤함이 덜하고 다음날이 개운해요 지금 까지 먹었던 비타민중 제일 좋아요
Bad처음 열었을때 냄세가 프로틴향이났어요
효과부작용
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약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
