· 여러 종류의 비타민과 미네랄, 아미노산과 같은 다양한 영양성분을 가지고 있어 모발과 손톱이 자라는데 필요한 영양소를 공급해줄 수 있어요.
· 위장에서 소화효소를 늘리고, 장내 환경에 좋은 영향을 주는 '포스트바이오틱스'의 역할을 해서 장 건강에 도움을 줄 수 있어요.
· 혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와주는 '크롬'이 풍부하게 들어 있어, 혈당 수치를 개선한다는 연구 결과가 있어요.
· 효모의 세포벽 성분인 '베타글루칸'은 면역 세포의 활동을 조절해, 정상적인 면역 기능을 유지하는데 도움이 된다는 연구도 있어요.

✔️ 관련 연구에 따르면 하루 500~1000mg 정도를 섭취했을 때 효과가 있었다는 결과가 많으니 참고해서 영양제를 고르시는 게 좋아요.

사람마다 효과가 나타나는 섭취량이 다를 수 있기 때문에 나에게 맞는 섭취량을 찾는 것이 중요해요. 제품에서 추천하는 섭취량을 따르고, 느껴지는 효과에 따라 섭취량을 조금씩 조절해보는 것도 괜찮아요.