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이 제품의 효과
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하이뮨 오메가3 rTG 630mg의 주요 효능(효과)는 혈액순환 개선, 눈 건강, 두뇌 건강이에요. 이외에도 안구건조, 기억력 개선, 중성지방 합성 억제의 효과도 함께 기대할 수 있어요.
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든, 식후
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
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필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
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01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
4.64
효과
붓기 개선
45%
안구건조증 개선
45%
콜레스테롤 수치 개선
36%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
63%
알약크기 보통
72%
무미/무취
81%
하이뮨 오메가3 rTG 630mg에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'하이뮨 오메가3 rTG 630mg'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 붓기 개선(45%), 안구건조증 개선(45%), 콜레스테롤 수치 개선(36%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(63%), 무미/무취(81%), 알약크기 보통(72%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 11개
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김**
20대 / 여
2023/01/15Good섭취: 1개월 이하
타사 오메가3 먹다가 크기가 너무 크고 냄새 때문에 역해서 한통 다 먹지도 못하고 버린 사람인데, 이건 알약크기도 비교적 작고 냄새도 안나서 삼키기 쉬워요. 개별 포장 되어있어서 휴대하고 다니기도 간편하니까 챙겨 먹기에도 좋았어요.
Bad아직까지 아쉬운 점은 못 찾았어요
효과 -
d**
30대 / 남
2023/04/02Good섭취: 6개월 이상
예전에 먹던 오메가3는 알이 커서 목넘김이 좀 힘들었는데 크기가 적당해서 좋아요. 개별포장이라 보관도 안심이에요.
Bad아쉬운점은 없어요
효과 -
건**
50대 / 남
2022/07/14Good섭취: 3개월 이상
느끼한 향도 없고 목넘김이 부드러워 먹기 편합니다. 매일 꼬박꼬박 먹을 수 잏어 좋아요.
Bad현재까지는 아쉬운 점을 그닥 찾기 어러워요
효과 -
D**
40대 / 남
2022/10/10Good섭취: 3개월 이상
국내 제조사라 믿고 먹을 수 있는 제품 같아서 좋아요. 꾸준히 먹어 보려고 합니다.
Bad두알을 한번에 먹기엔 살짝 큰 느낌이에요
효과 -
이**
30대 / 여
2023/01/24Good섭취: 6개월 이상
냄새에 예민한데 전혀 비릿한 냄새가 안났고 개별 포장되어있어 좋았음 ㅎㅎ
Bad한 번 먹을 때 2알씩 섭취해야되서 번거로웠음
효과 -
더**
40대 / 남
2023/07/21Good섭취: 1개월 이하이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
워낙 오메가 제품은 아무 문제 없게 히려고 먹는거라서 불편함 없이 먹을 수 있어서 좋았어요
Bad딱히 불편한 점은 없어요 다만 통에 들은거가 먹기에는 편한거 같아요. ㅎ
-
데**
20대 / 여
2023/10/02Good섭취: 3개월 이상
눈 건조가 좀 줄어든 느낌이 들어요! 크기가 조금 큰데 괜찮아요 꾸준히 먹게요
Bad딱히 없어요
효과 -
강**
60대 / 여
2022/11/26Good섭취: 1개월 이하
안구건조증이 있어서 넘 뻑뻑했는데 확실히 먹고난후부터는 그런 증상이 없어졌어요.
Bad먹을만했지만 알약 크기가 돔더 작았으면 좋겠어요.
효과 -
이**
30대 / 여
2022/10/24Good섭취: 1개월 이하
눈이 건조해서 먹기 시작했는데 가을철 뻑뻑했던 눈 건조가 개선되었습니다.
Bad아쉬운 점은 딱히 없는 것 같습니다.
효과 -
고**
20대 / 여
2022/09/20Good섭취: 1개월 이하
눈이 맑아지는 느낌이에요!!! 스테레스도 없어지는느낌이에요 좋앗어요
Bad없었던거같아요! 좋아요
효과
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