상세 정보
리뷰12개
이 제품의 효과
추천 섭취 시간 및 복용법 (최소 섭취 기준)
언제든
2캡슐
하루에 1회, 1회당 2캡슐씩 드세요
부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
1일 섭취량 기준 함량 정보
진단 단계가 궁금해요
이 제품은 이런 점이 좋아요
| 식물성오메가3(EPA+DHA) | |
| 함량과 순도, 생체 이용률이 높은 알티지(rTG) 형태의 오메가3를 사용했어요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 IFOS(국제 어유 표준 규격) 인증을 받았어요 | |
| 오메가3의 품질을 검증하는 GOED(국제 오메가 협회) 인증을 받았어요 | |
| 산소와 수분으로 인해 변질되는 것을 최소화하기 위해 개별 포장을 사용했어요 |
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
필라이즈 연구소 Tip
약사 Anna
궁금했던 점들을 확인해보세요!
-
01.
오메가3와 EPA, DHA의 관계가 궁금해요!
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 지방의 한 종류에요. 여러 종류의 오메가3가 있지만, EPA와 DHA가 건강에 도움을 준다는 연구자료가 가장 많아요.
식약처에서는 오메가3를 EPA 및 DHA 함유 유지라는 이름으로 일일섭취량을 가이드하고 있어요. 만약 해외제품을 드시고 계신다면, 이 두 가지 성분의 합이 얼마인지 확인하고 제품을 고르면 돼요. -
02.
오메가3의 순도는 어떻게 확인하나요?
순도란 오메가3 영양제 캡슐의 무게 중에서 EPA+DHA가 몇 mg이 함유되어 있는지를 말해요.
캡슐 용량이 1000mg이고, EPA+DHA가 800mg이 들어있다면, 순도는 80%에요.
순도가 80% 정도인 제품을 섭취하는 것이 좋아요. -
03.
어류에 포함된 중금속, 미세플라스틱이 걱정돼요.
어류에서 추출되는 오메가3는 영양제로 만들어지는 과정에서 중금속이나 미세플라스틱 같은 오염 물질을 걸러내는 과정을 거쳐요.
그래도 불안하다면 아래 2가지를 확인하고 선택하시는 것을 추천해요!
1) 믿을만한 원료사에서 만든 제품 선택하기
[오메가3 인증마크]
IFOS 국제 어유 표준 규격
GOED 국제 오메가 협회
MSC 해양 관리 협의회
[신뢰도 높은 원료사]
KD Pharma, AlaskOmega, Solutex, BASF, DSM, Epax, Carlson Lab 등
2) 동물성 오메가3 대신 식물성 오메가3를 선택하는 것도 방법이에요! -
04.
오메가3 산패되었는지 어떻게 확인하나요?
1) 캡슐들이 너무 말랑말랑해졌거나, 캡슐끼리 녹아서 붙어있다면 산패를 의심해보셔야 해요.
2) 냄새를 맡았을때 역한 비린내가 나거나, 캡슐의 색이 너무 탁해졌다면 산패가 의심되니 폐기하시는 게 좋아요! -
05.
오메가3의 형태가 다양하던데, 어떤 것을 먹는 게 좋을까요?
오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있어요.
최근에는 rTG형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문이에요. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있어요.
![[Q&A] 오메가3와 아스피린, 같이 먹으면 혈액순환, 관절염, 암 예방에 좋다?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_2_header.webp)
![[Q&A] 유통기한 지난 영양제, 먹어도 괜찮을까요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-08-23/column_qna_3_header.webp)
제품 리뷰
5.0
효과
피로 개선
33%
눈 피로감 개선
33%
콜레스테롤 수치 개선
33%
부작용
속쓰림
8%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
58%
알약크기 보통
58%
무미/무취
75%
식물성 알티지 오메가3에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'식물성 알티지 오메가3'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(33%), 눈 피로감 개선(33%), 콜레스테롤 수치 개선(33%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '식물성 알티지 오메가3'의 부작용으로는 속쓰림(8%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(58%), 무미/무취(75%), 알약크기 보통(58%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 12개
-
J**
20대 / 여
2023/09/01Good섭취: 3개월 이상
포장이 간편해서 휴대가 용이하고, 비릿한 맛과 냄새가 없었습니다. 알약 크기도 작아서 먹기 편했어요.
Bad없었습니다.
효과 -
홍**
30대 / 여
2024/01/02Good섭취: 3개월 이상
건강상 눈에 띄는 효과는 사실 모르겠지만 피부 트러블이 좋아졌어요
Bad오메가 특성상 눈에 띄는 효과를 잘 모르겠다
효과 -
하**
40대 / 여
2023/04/25Good섭취: 3개월 이상
비린맛이 없는것과 피로개선을 위한 식물성을 구하고 있었어요. 먹기편하고 좋아요
Bad부작용 없었어요
효과 -
나**
50대 / 여
2023/09/16Good섭취: 3개월 이상
간편하게 섭취가능하고 목넘김이쉬워요 무미무향이라서거부감이없어좋아요
Bad두개나먹어야해서.조금불편해요
효과 -
셈**
40대 / 여
2024/03/24Good섭취: 6개월 이상
음 무난한점이 장점인 것 같습니다. 무난한 오메가로 추천
Bad살짝 비린내 나는거 빼곤 괜찮았네요
효과 -
김**
50대 / 여
2022/10/10Good섭취: 3개월 이상
먹고나니깐 예전보다 덜피곤해요. 먹고나니깐 예전보다 훨씬 종아요.
Bad안불편해요 딱히 없어요.
효과 -
동**
30대 / 여
2023/04/08섭취: 3개월 이상효과
-
은**
40대 / 여
2024/04/28Good섭취: 1개월 이상
콜레스테롤 수치가 개선 된것같아서 꾸준히 섭취하려고요
Bad가격이 좀 비싼것 같아요
효과 -
전**
30대 / 여
2022/11/25Good섭취: 1개월 이상
솔직히 뭐가좋은지는잘모르겠고엄마가먹으라고줘서먹는거임 삼십근자
Bad냄새가나요
효과 -
이**
30대 / 여
2023/02/25섭취: 1개월 이상효과부작용
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본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
