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비타민A
750μg RAE
최적
· 세포의 성장과 재생에 꼭 필요한 영양소에요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
· 피부와 점막을 건강하게 유지하는데 중요해요.
· 눈에서 빛을 흡수하는 세포를 만드는데 필요해요.
비타민B1
55mg
최적
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
· 근육과 신경이 건강하게 활동하도록 도와줘요.
비타민B2
45mg
충족
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 피부와 손톱, 머리카락을 건강하게 유지하도록 도와줘요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제에요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 콜라겐 합성을 위해서도 필요하기 때문에 피부를 건강하게 만드는데 효과적인 영양소에요.
· 잇몸과 같이 손상을 입기 쉬운 신체조직을 건강하게 지켜줄 수 있어요.
· 철분의 흡수율을 높여, 혈액을 통해 산소를 전달하는 적혈구를 건강하게 만들 수 있도록 도와줘요.
· 피부를 탱탱하게 유지하는 콜라겐을 만드는 것을 돕고, 기미를 만드는 멜라닌이 만들어지지 않도록 막아줘요.
· 다양한 면역 관련 세포 기능을 도와 면역 기능을 유지하는데 도움을 줘요.
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소에요. 우리 몸에서 칼슘이 가장 많이 존재하는 뼈와 치아를 튼튼하게 유지해줘요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
· 면역 기능을 조절하는 데에도 중요한 역할을 하고 있다는 연구들이 많이 나오고 있어요. 면역 기능이 너무 낮으면 세균이나 바이러스에 감염될 수 있어서 문제지만, 너무 높아도 '자가면역질환'과 같은 문제가 생기기 때문에 적절하게 조절되는 것이 중요해요.
항산화력이 높은 영양소에요. 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주기 때문에, 노화를 늦춰주고 혈관을 건강하게 지켜줘요.
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소에요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 피부와 머리카락을 건강하게 만드는 '콜라겐'과 '케라틴'의 합성에 필요한 영양소에요.
· 염증을 조절하고, 면역력을 높이는 호르몬의 분비도 도와줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 모세혈관을 넓혀서 혈액순환이 좋아지게 해줘요.
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소에요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 혈관을 손상시킬 수 있는 '호모시스테인'이 너무 많아지지 않도록 조절해줘요.
· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소에요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소에요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
· 항산화력이 있어서 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애고, 혈관을 건강하게 유지해줘요.
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소에요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요해요.
· 건강한 혈액을 만드는데 필요한 철분의 흡수를 도와줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 있어서 노화의 원인인 '활성산소'를 없애 줄 수 있어요.
· 면역 세포의 활성을 조절해 면역력을 높여줘요.
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있어요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
· 피부가 손상되지 않도록 지켜줘요.
· 면역력 유지에도 필요해요.
혈당을 조절하는 '인슐린'의 작용을 도와준다는 연구 결과가 있어서, 당뇨를 개선하는 효과를 기대해 볼 수 있어요.
간에서 '효소'들이 일을 잘 할 수 있게 도와주는 영양소에요. 간이 담당하는 역할은 다양하지만, 특히 우리 몸에 해로운 물질들을 몸 밖으로 내보내도록 도와줘요.
'투퍼데이 액티브 멀티비타민'에는 비타민A, 비타민B1, 비타민B12이 최적섭취량으로 들어있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등의 효과를 보는데 충분한 양을 함유하고 있어요.
비타민B2, 비타민B6, 비타민C은 1일권장량 이상 들어있어 결핍증을 예방하기에 적절한 양을 함유하고 있어요.
망간, 구리, 몰리브덴은 1일권장량 이하로 들어있어 다른 영양제나 식단으로 보충이 필요해요.
* 최적섭취량 및 식약처 자료 기반의 필라이즈 포뮬러에 의거한 분류로, 개인의 기저질환, 건강 상태, 식습관 및 섭취 목적 등에 따라 다소 달라질 수 있습니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
** 식약처에서 해당 영양성분에 대한 적합한 기준을 찾을 수없습니다.
1일 섭취량은 제조사에서 제공한 정보를 기준으로 하며, 1~3회 등 기준범위가 모호할 경우, 가장 적은 1회를 기준으로 계산합니다.
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![[영양제Q&A] 영양제 많이 먹으면 간에 안 좋나요?의 썸네일](https://cdn.pillyze.io/assets/2022-11-25/column_54_header.webp)
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제품 리뷰
4.56
효과
피로 개선
80%
감기 덜 걸림
21%
스트레스 감소
16%
부작용
속쓰림
8%
속 안좋음
6%
어지러움
1%
섭취 편의성
먹는 방법이 간편함
65%
알약크기 보통
79%
무미/무취
48%
투퍼데이 액티브 멀티비타민에 대해 실제 섭취한 유저들은 이렇게 평가해요
'투퍼데이 액티브 멀티비타민'을 실제로 섭취한 유저들은 주로 피로 개선(80%), 감기 덜 걸림(21%), 스트레스 감소(16%)등의 효과를 경험했어요.
섭취한 유저들의 리뷰에 따르면 '투퍼데이 액티브 멀티비타민'의 부작용으로는 속쓰림(8%), 속 안좋음(6%), 어지러움(1%)등을 꼽을 수 있으니, 관련 기저질환이 있거나 섭취 중 비슷한 부작용 증상이 있을 경우 섭취량을 줄이거나 중단하시는 게 좋아요.
섭취한 유저들은 섭취 편의성에 대해 먹는 방법이 간편함(65%), 무미/무취(48%), 알약크기 보통(79%)이라고 평가하고 있으니 꾸준히 복용할만큼 기호에 맞는지 확인하세요.
리뷰 187개
-
김**
40대 / 남
2022/11/22Good섭취: 3개월 이상
40대후반이 되면서 몸관리에 필요성을 느껴 먹게 되었습니다.하루2알인데 에너지 생성에 좋은높은 함량의 비타민B군이 들어있고,비타민C,E 눈에 좋은 비타민A가 들어있고 활성화 엽산이 함유가 되어있어서 매우 마음에 들었습니다. 제품도 PTP 포장으로 되어 있어 휴대하기도 편합니다. 섭취후에는 확실히 컨디션이 좋아졌다는걸 많이 느끼게 되더라구요. 밸런스가 아주 좋은 종합비타민인것 같아요.
Bad약이 큰편이라 잘못 넘기면 목에 걸리는 감이 있어요. 맛이나 향은 일반 영양제와 비슷했어요. 단점이라면 가격대가 높은편인것 같아요. 45,000원 정도니까요. 그외 부작용은 없었습니다.
효과 -
박**
30대 / 여
2023/01/11Good섭취: 1년 이상
투잡을 하고 있어 항상 피로감이 심했는데 약들약 약사님 공구로 구매하게되어 먹게되었어요. 확실히 비타민b함량도 많아서 다른영양제보다 다른 성분도 다양하게 들어잇고 영양가득이엿어요. 먹고 난후 피로감이 틀렸어요. 너무좋아요 추천
Bad빈속에 먹을시 고함량이라 약의 향이 올라옵니다. 그래도 피로감 개선이 되요.
효과부작용 -
임**
20대 / 여
2022/12/29Good섭취: 1개월 이하
유명한 것들도 먹어봤는데 뭔가 다 아쉬워서 찾아보다가 먹게됐어요. 이게 멀티비타민 중에서 제일 비타민B군이 골고루 있는 것 같고 포장도 pvc포장이라고 하나요? 꼼꼼하게 되어있어서 좋습니다 갖고 다니기 좋네요 성분만 봤을 땐 이게 제일 맘에 들어서 당분간은 계속 먹으려구요~
Bad제가 영양제의 효과를 잘 못느끼는 사람이라 ㅠ 마그네슘말고는 느껴본적이 거의 없어서 효과에 대해서는 할 말이 없고.. 크기가 조금 커서 삼키기 힘들어요 그리고 비타민 특유의 그 향은 어쩔 수 없나봐요.. 이외에 가격이 조금 비싸다? 말고는 아쉬운점이 딱히 없네요
효과 -
유**
20대 / 남
2023/08/12Good섭취: 1개월 이하
섭취 전에 타사 비타민 복용할때 피부가 확 엎어져서 잠시 1주간 미복용 후에 이 제품을 복용하게되었습니다. 판토텐산을 따로 추가 복용해서 그런지는 시간이 더 지나봐야 알겠지만 염증이 가라앉는 느낌이고 하루 일상에 활력이 한층 더 불어나는 느낌이에요
Bad제조사에서 종합비타민 특유의 거부감 있는 향을 최대한 억제하고자 페퍼민트향이 나도록 만든것같은데 호불호가 나뉠것같습니다.
효과 -
선**
20대 / 여
2023/04/13Good섭취: 1개월 이상
입에 구내염이 잘 나는 타입인데, 영양제 챙겨먹고나서는 구내염을 한번도 걸린적이 없었구요! 먹고나서 첫번째,두번째 소변까지는 엄청 샛노랗게 나와 내 영양이 다 소변으로 나오는걸까 걱정했는데 오히려 좋은거라고하더라구요!! 괜찮아서 재구매 더했습니다!
Bad빈속에 먹게되면 살짝 속쓰림 증상은 있는 것같아요!!
효과부작용 -
민**
30대 / 여
2023/05/09Good섭취: 6개월 이상이 제품의 섭취 기록이 있는 유저에요
-알약 사이즈가 많이 크지 않아서 섭취하기 편함 -무난하고 가성비 괜찮은 듯
Bad-쓰레기가 많이 나와서 아쉬움. 개별포장인건 좋은데 한묶음에 6알인걸 위에 제품명 빼고 8알로 넣을 수 있을거 같은데 아쉬움 -리뉴얼되면서 민트맛 나는데 호불호 갈릴듯
-
햄**
20대 / 여
2024/01/11Good섭취: 3개월 이상
휴대가 정말 편하고 , 2알이면 충분한 미네랄과 비타민을 섭취할 수 있어서 정말 좋습니다. 알약 크기도 무난한 정도에요. 멀티비타민 특유의 냄새가 아무래도 개별포장이다보니 매우 적어요.
Bad멀티비타민 특유의 냄새가 속에서 올라오는 느낌이 있어요.
효과부작용 -
못**
40대 / 여
2022/08/07Good섭취: 1개월 이상
확실히 몸의 컨디션이 좋아졌어요 먹은날 안먹은날 구분될 정도로요 피로도도 헐씬 덜해졌어요 고햠량이라 몸에 혹시 무리가 되진 않을까 걱정했었는데 부작용은 전혀 없고 몸에 활력이 좋아졌음을 느껴요
Bad아직까지 부작용은 없구요 비타민제라보니 소변이 노랗게 나와요
효과 -
은**
20대 / 여
2024/03/27Good섭취: 1개월 이상
수면패턴이 일정해졌고, 활동 중 텐션이 확 떨어지는 경우가 줄었습니다! 피곤함을 덜 느껴요. 수면에 도움이 되다보니 그런 것 같습니다. 그리고 개별포장으로 필요한만큼 패키지를 똑 떼서 들고다닐 수 있다는게 큰 장점같습니다.
Bad없었습니다.
효과 -
강**
20대 / 여
2023/03/21Good섭취: 1개월 이상
하루종일 피로해서 종합비타민 찾다가 약사 유튜버 추천으로 먹기시작했어요 피로가 좀 개선되는효과가 있는거같아요 아직 두달밖에 안먹어서 잘 모르겠어요
Bad알아 너무크고 냄새가 나요 개선했다고는 하더라구요 저는 개선 전에 사서..
효과
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필라이즈의
진단 단계 알고 가세요! 필라이즈에서는 여러분의 영양소 섭취량을 4단계로 나누어 진단하고 있어요.
건강을 위해 진단 단계를 확인하고 알맞은 영양제 먹어보아요.
권장섭취량의
비밀을 알고 계시나요?
약사 Anna
권장섭취량은 영양소 결핍증이 나타나지 않도록 하는 최소한의 용량을 의미해요. 영양제의 효과를 보기 위해서는 권장섭취량이 아닌, 연구 결과에 근거한 용량을 섭취해야해요. 필라이즈는 최적의 건강 상태를 유지하는데 필요한 최적섭취량을 기준으로 섭취량을 추천하고 있어요.
약사 Anna
영양소를 너무 많이 먹었을 때 건강에 유해한 영향을 준다는 과학적 근거가 있는 경우에는 과다증이 나타나지 않도록 상한섭취량이 정해져 있어요. 필라이즈에서는 고함량의 영양제를 먹거나, 다양한 영양제를 한번에 드시는 경우에 주의가 필요한지 확인할 수 있어요.
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최적
최선의 효과를 볼 수 있는 섭취량이에요! 적극적으로 건강을 개선하는데 도움이 될 만큼 충분하며, 과잉증을 일으키지 않는 정도로 적절한 단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
충족
결핍증을 일으키지 않을 만큼 충분하지만, 적극적으로 건강 개선에 필요한 양에는 미치지 못하는단계에요. 더 자세한 내용을 알고 싶다면, 하단의 “권장섭취량의 비밀”을 참고해주세요.
부족
결핍증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 부족 단계인 영양소의 상세페이지에서 해당하는 결핍증 내용을 꼭 확인해주세요! 단, 음식으로 충분히 섭취하고 있다면 걱정하지 않아도 괜찮아요.
주의
과잉증을 일으킬 수 있는 위험이 있는 단계에요. 주의 단계가 뜬 영양소의 상세페이지에서 해당하는 과잉증 내용을 꼭 확인해주세요!
비밀을 알고 계시나요?
권장섭취량에 맞춰 먹는데 효과가 없어요
약사 Anna
영양제를 너무 많이 먹어서 부작용이 생길까봐 걱정돼요
약사 Anna
본 영양제 리포트는 의사의 판단을 대신하지 않습니다. 개인의 기저질환, 식습관, 건강상태, 섭취 목적 등에 따라 분석 결과는 달라질 수 있으며, 더 정확한 개인별 분석을 위해서는 전문가와의 상담을 권장합니다.
