오메가3 차이 비교
스트렝스 오메가3와 스트렝스 오메가3 알래스카오메가 제품이 뭐가 다르고 어떤 걸 추천하는지 뭐가 더 효과적으로 좋은건지 궁금합니다 답변주시면 감사하겠습니다!
제품
총 2개
맞춤 상담 정보
이**20대 / 남
건강고민
스트레스 & 수면 ,
두뇌활동 ,
호흡기 건강 ,
피로감 ,
눈 건강 ,
운동 능력 & 근육량 ,
피부 건강 ,
혈관 & 혈액순환
영양제
2개 섭취중
2023.01.18
김형선 약사님 답변
서울시약사회지 편집위원
경력
서울시약사회지 편집위원
현) 국내 의료기기사 임상팀장
전) 기운찬판도라약국 약국장
학력
동국대학교 약학대학 박사 수료
뉴욕주립대 보건학 석사 졸업
숙명여자대학교 약학부 졸업
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분석 및 의견
EPA와 DHA의 공식적인 하루 권장량은 없지만, 많은 건강 관련 기관에서는 250-500 mg의 EPA와 DHA를 합한 양을 복용하면 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.
https://www.healthline.com/nutrition/how-much-omega-3#general-guidelines
두 제품 모두 알레스카 명태에서 추출된 제품으로 알레스카 오메가 3는 신선도를 나타내는 지수에서 좋은 점수를 받고 있다고 합니다.
두 제품의 명확한 차이는 잘 모르겠으나, 두 제품의 EPA와 DHA의 양에서 약간 차이를 보이고 있습니다만, 약간의 구성 차이로 두 제품 모두 일일 권장량에 부합됩니다.
01월 19일
도움이 돼요
4명에게 도움이 되었습니다.
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