✅ 상한섭취량 이상으로 장기간 섭취하는 것은 추천하지 않아요.

상한섭취량이란 고용량 장기간 섭취를 해도 유해한 영향이 나타나지 않는 최대 섭취량이에요.

어느 정도의 불확실성까지 고려해서 정하는 값이기 때문에 상한섭취량 이상으로 드신다고 해도 일반적으로 문제가 생기진 않아요.

하지만 사람마다 반응이 다르기 때문에 혹시 모를 부작용이 생길 수 있으니, 안전성과 효율을 높이기 위해 구성을 바꿔보시는 걸 추천해요.

✅ 엽산 섭취량을 줄이는 방법을 확인해볼게요.

✔️ [쏜리서치 투퍼데이] 대신 [비맥스]로 바꿔보시는 것도 괜찮아요.

비맥스는 종류에 따라 엽산 함량이 다르지만 250~400μg 정도로 [쏜리서치 투퍼데이]보다 낮은 편이에요.

또, 비타민B1, B2, B6 등의 성분이 활성형으로 들어있어 피로개선에 더 도움이 될 수 있어요.

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✔️ 엽산이 포함되지 않은 이노시톨 제품으로 바꿔보시는 것도 고려해보세요.

현재 드시고 계신 [비긴이노시톨] 제품에도 엽산이 600μg으로 꽤 많은 양이 들어있는 편이에요.

만약 [쏜리서치 투퍼데이] 제품을 드시는 동안 충분히 효과를 보셔서 바꾸고 싶지 않으시다면, 이노시톨 제품을 엽산이 포함되어 있지 않은 것으로 바꿔보시는 것도 괜찮아요.

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✅ 루테인은 따로 섭취하시는 게 나아요.

[쏜리서치 투퍼데이]에도 루테인이 효과를 기대할 수 있을 정도로 충분한 양이 들어있지 않았기 때문에, 눈 건강에 도움을 받기 위해서는 10~20mg 이상 들어있는 제품을 따로 섭취하시는 게 나아요.

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