기름진 음식을 먹었거나 조금 과식 했을때만 복용하는데 괜찮나요?
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2022.08.22
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김아영 약사님 답변
필라이즈 약사 & 영양사
경력
필라이즈 약사 & 영양사
전) 차움 푸드테라피센터 영양사
학력
가천대학교 약학대학 약학과
서울대학교 생활과학대학 식품영양학과
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💊 요약

  • 기대하시는 효과를 얻기에는 부족해요

  • 녹차추출물은 간 손상 우려가 있어 신**님께는 추천드리지 않아요

  • 도움이 될 만한 다른 성분을 알려드릴게요





녹차추출물 - 체지방 감소 효과 원리


[바이탈뷰티 메타그린]에서 체지방 감소에 도움이 되는 성분은 녹차추출물(카테킨)이에요.

여러 연구 결과에 따르면 녹차추출물은

✔️ 발열 반응을 통해 에너지 소모를 높이고,

✔️ 우리 몸에서 체지방을 저장하는 과정에 관여하는 여러 물질들을 조절하는 것으로 나타났어요.

카테킨으로서 하루 0.3~1g 정도는 꾸준히 섭취해야 이런 효과를 기대할 수 있어요.





녹차추출물 - 간 손상 부작용


녹차추출물(카테킨)은 간손상을 일으키는 부작용이 나타날 수 있어요!

현재 신**님은 간 질환을 주의하셔야 하는 상태이기 때문에 녹차추출물을 통해 체중을 조절하시는 것은 추천드리고 싶지 않아요🙅🏻‍♀️








기름진 음식을 먹었을 때 도움이 되는 성분


음식에 있는 지방이 장에서 흡수되는 것을 방해하는 역할을 하는 성분들이 있어요.


✔️ 키토산

식약처에서 기능성을 인증받은 성분 중 대표적으로 키토산이 있어요. 키토산은 음식에 있는 지방이 장에서 흡수되는 것을 방해하는 역할을 해요. 또, 콜레스테롤의 흡수도 억제하는 작용이 있어요.

✔️ 식이섬유

식이섬유 역시 음식에 있는 콜레스테롤과 지방이 장에서 흡수되는 것을 방해하는 역할을 할 수 있어요. 식사를 하실 때 식이섬유를 충분히 드시거나 식이섬유가 포함된 영양제를 드시는 것도 괜찮아요.



08월 30일
도움이 돼요
12명에게 도움이 되었습니다.
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