💊 요약

• 오래 드셔도 괜찮은 성분들이에요

• 비타민, 미네랄은 반드시 섭취해야 하는 필수영양소에요

• 오메가3, 프로바이오틱스는 특별한 부작용이 없어 장기간 섭취해도 안전해요
  

✔️ 영양제에 포함된 성분 확인

현재 몰**님께서 드시는 영양제에는 아래와 같은 성분이 들어있어요.

• 비타민

  D,B1,B2,B6,B12,판토텐산,나이아신,엽산,비오틴

• 미네랄

  셀레늄,아연

• 오메가3

• 프로바이오틱스
  
  
  

✔️ 필수영양소

비타민과 미네랄은 사람의 몸에 꼭 필요하지만 스스로 만들어 낼 수 없어서 식품이나 영양제를 통해 반드시 꾸준하게 섭취해야 하는 필수영양소에요.

특히 현재 몰**님께서 드시고 계신 멀티비타민 제품은 결핍을 유발하지 않는 정도의 권장섭취량 정도로 소량 들어있는 편이기 때문에 장기간 섭취해도 위험하지 않지 않으니 걱정하지 않으셔도 돼요.

✔️ 오메가3 안전성

오메가3는 생선과 같은 식품으로도 섭취할 수 있고, 건강을 위해 추천되는 식단에 빠지지 않고 포함되는 영양소에요. 하루 2g 이하 정도로 너무 고용량을 드시지 않는다면 특별한 부작용이 없어 장기간 섭취해도 안전해요.

⚠️ 오메가3 섭취 중 주의가 필요한 상황

수술을 앞두고 있거나, 코피나 잇몸에 피가 나는 등 출혈이 잦아지는 상황에는 주의가 필요해요.

✔️ 프로바이오틱스 안전성

프로바이오틱스는 특별한 부작용이 없어 장기간 섭취해도 안전해요.

⚠️ 프로바이오틱스 섭취 중 주의가 필요한 상황

면역력이 심하게 낮아지거나, 면역억제제를 복용하는 경우에는 주의가 필요해요.